A qui s’adresse cette formation

Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent devenir instructeur de cours de groupe en activité physique ou développer leurs compétences pour animer des cours de groupe dans un gym, un centre sportif ou un organisme communautaire.

Que vous soyez déjà entraîneur ou que vous souhaitiez devenir instructeur de cours de groupe, cette formation vous donnera les bases essentielles pour structurer et animer des séances dynamiques, sécuritaires et motivantes.

Ce que vous apprendrez dans cette formation d’instructeur de cours de groupe

Cette formation instructeur fitness vous permet d’acquérir les connaissances nécessaires pour diriger différents types de cours d’entraînement en groupe, notamment :

• cours intervalles

• cardio tonus

• body sculpt

• step

• remise en forme

• tabata

• et autres styles de cours de groupe populaires

Vous apprendrez notamment à :

• structurer un cours de groupe efficace et sécuritaire

• comprendre les différentes composantes d’un cours de groupe

• créer vos propres plans de cours et enchaînements

• adapter votre enseignement à différents types de clientèle

• animer un cours de façon professionnelle et motivante

• développer votre présence et votre leadership comme instructeur

Une formation complète pour devenir instructeur de cours de groupe

Cette formation CFORC combine théorie et pratique afin de vous permettre d’acquérir rapidement les compétences nécessaires pour enseigner des cours de fitness en groupe.

La formation comprend :

• une vidéo de formation pratique d’environ 80 minutes

• une vidéo de formation théorique d’environ 80 minutes

• un document PDF de formation pour approfondir les notions enseignées

Vous aurez accès à des exemples concrets d’exercices, de séquences et de structures de cours afin de pouvoir créer et diriger vos propres cours de groupe.

Évaluation et certification

Pour les participants qui souhaitent obtenir une reconnaissance officielle, la formation comprend également :

• un examen théorique

• une évaluation pratique par vidéo

Ces évaluations sont réalisées par un formateur CFORC afin de valider vos compétences comme instructeur de cours de groupe.

Accès flexible à votre formation

Avec cette formation en ligne, vous pourrez :

• regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez sans limite de temps

• débuter la formation immédiatement après l’achat

• poser vos questions à un représentant CFORC au besoin

Notre objectif est de vous permettre de développer vos compétences pour devenir un instructeur de cours de groupe compétent et confiant.

Conditions d’utilisation

Cet achat est valable pour une seule personne.

Tous les documents (textes, vidéos et autres contenus) sont protégés par les droits d’auteur CFORC. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite.

Les vidéos de formation sont des enregistrements de formations réelles en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de pause et certaines questions des participants.

Autres formations de cours de groupes qui pourraient vous intéresser

• Formation cours de groupe -Stretching

• Formation cours de groupe -Cardiovélo

• Formation cours de groupe -Step

Détails :
La saine musculation est une part essentielle de l’activité physique.

Cette formation vous enseignera, l’abc des mécanismes physiologiques musculaire. Lequel des muscles est sollicité lors de l’activité et le pourquoi? Vous serez guidé à travers plusieurs principes de base et l’application de ceux-ci.

Plan de cours de la formation

• Les bases des mécanismes physiologiques de l’hypertrophie musculaire.

• Comment adapter les différentes méthodes d’entrainement en musculation selon la clientèle (débutants vs avancés).

• Pourquoi adapter les entrainements selon le type de clientèle.
  

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Formateur: Dr François Billaut, PhD, Professeur titulaire en physiologie du sport, Département de kinésiologie, Université Laval

Plan de cours de la formation
La préparation physique et physiologique d’un athlète est souvent complexe. Il est primordial de bien connaître les filières énergétiques mises en jeu dans un sport afin de cibler les séances d’entrainement optimales pour le développement des déterminants physiologiques de la performance.

Par ailleurs, les athlètes de tous les sports ont des charges d’entrainement extrêmement élevées et les joueurs de sports collectifs sont également soumis à des cadences de match infernales au niveau national et international. Atteindre un sommet de forme le jour de la compétition dans ce contexte représente un réel défi pour l’athlète et son entraineur.

Cette formation vous permettra de mieux comprendre les substrats énergétiques utilisés dans la resynthèse de l’ATP et proposera des séances clefs permettant de cibler ces processus au niveau musculaire. Nous verrons également qu’il est primordial de quantifier les charges d’entrainements afin de prévenir les risques de fatigue chronique et de blessures, et d’optimiser les adaptations physiologiques ciblées dans le plan annuel. On y détaillera l’utilisation d’outils valides et pratiques de quantification de la charge de travail.

Introduction à la physiologie de l’exercice
- Comprendre le rôle et le fonctionnement de L’ATP (adénosine triphosphate)
- Comment optimiser les adaptations physiologiques
- Prévenir le surentrainement
- Prévenir les blessures en entrainement

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Plan de cours de la formation

Difficile d'être un intervenant sportif qualifié sans avoir un minimum de connaissances sur l’anatomie du corps humain. L’étude sur l’anatomie du corps humain se divise en deux branches distinctes : - L’anatomie descriptive (les différentes composantes du corps humain et leur fonctionnement); - L’anatomie fonctionnelle (la manière dont le corps bouge). Cette formation a pour but de présenter l’anatomie descriptive ainsi que les bases de l’anatomie fonctionnelle pour ensuite mettre en application les connaissances dans le cadre de l’activité physique.

• L’anatomie descriptive; · Les composantes anatomiques utilisées dans le cadre de l’activité physique; · Examen des différents groupes musculaires et leurs caractéristiques spécifiques; · Introduction à l’anatomie fonctionnelle.

• Cette formation constitue le premier pas pour l’obtention de la certification « INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC » d’une durée de 30 heures; cliquez ici pour en savoir plus.

Formateur

Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00

• Document PDF de formation

• L'examen théorique *

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.

• Votre admission pourra être révoquée si les ces limitations ne sont pas respectées.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.

Plan de cours de la formation

Une fois la formation de base « L’ANATOMIE SPORTIVE, L’ABC » complétée, vous êtes fin prêts pour approfondir vos connaissances en poursuivant avec l’étude des mouvements (anatomie fonctionnelle).

• l’anatomie fonctionelle dans le cadre des cours d’activité physique en groupe;

• L’analyse biomécanique des différents mouvements communs dans l'activité physique (exemple, l’exécution du squat);

• L’approche analytique des différents mouvements en activité physique;

• L’évaluation des mouvements de vos clients afin d’éviter les blessures et lésions.

Attention

Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations, nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.

Cette formation est éligible, au même titre que les formations en salle de classe, au programme de “INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC”.

Formateur

Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé

Attention

• Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations

• Nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00

• Document PDF de formation

• L'examen théorique

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.

• Votre admission pourra être révoquée si les ces limitations ne sont pas respectées.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.

À qui s’adresse cette formation

Cette formation course à pied post-partum s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et coach, professionnels de la santé et femmes actives qui souhaitent mieux comprendre le retour à la course après grossesse. Elle permet d’adapter l’entraînement de façon plus sécuritaire aux réalités du pré et du post-partum.

Détails de la formation

La grossesse et l’accouchement entraînent des changements corporels importants qui influencent la pratique de la course à pied. Cette formation vous aidera à mieux comprendre ces changements afin d’accompagner vos clientes avec plus de justesse, de sécurité et de confiance.

Le retour à la course après l’accouchement demande une progression adaptée, une bonne compréhension de la récupération et une attention particulière à la charge d’entraînement, aux impacts et aux délais physiologiques. Cette formation vous permettra d’acquérir des repères concrets pour mieux intervenir auprès d’une clientèle pré et post-partum.

Grâce à son expertise en physiothérapie et en rééducation périnéale, Fanny Jetté partage des conseils pratiques pour adapter les séances de course aux réalités du corps féminin pendant et après la grossesse. Vous pourrez ainsi mieux guider vos clientes dans leur entraînement post-partum en course à pied et réduire les risques de blessure ou de surcharge.

Ce que vous apprendrez notamment

• comprendre les changements physiologiques liés au pré et au post-partum

• adapter l’entraînement de course à pied avant et après la grossesse

• mieux encadrer le retour à la course après grossesse

• ajuster l’intensité, le volume et la progression de l’entraînement

• intervenir de façon plus sécuritaire auprès d’une clientèle active ou sportive

Formatrice

Fanny Jetté, M.Sc., Pht, physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale et entraîneure physique

Cette formation est constituée des éléments suivants

• vidéo de formation

• document PDF de formation

• examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC

Vous pourrez entre autres

• regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez, sans limite de temps

• débuter votre formation immédiatement

• parler à un représentant CFORC au besoin par messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Autres formations pour entraineurs qui pourraient vous intéresser:

FORMATION "ENTRAINEMENT PRÉ ET POST-PARTUM - MUSCULATION ET SOULÈVEMENTS DE CHARGES "

FORMATION "ENTRAINEMENT PRÉ ET POST-PARTUM - l'ABC"

FORMATION "ENTRAINEUR DE COURSE À PIED -NIVEAU 1”

FORMATION “BIOMÉCANIQUE DE LA COURSE À PIED”

SPÉCIALISATION ASYNCHRONE, À VOTRE RYTHME

Durée de la formation en ligne : Environ 45 minutes
Formateur : Secourisme RCR Québec
Formation en ligne :  Une formation 100% en ligne.  Celle-ci offre la possibilité d’aborder chaque chapitre à son propre rythme. Cette approche tient compte des nouvelles réalités en matière d’enseignement et du besoin croissant de pouvoir suivre une formation au moment qui convient à l’apprenant. Le participant dispose d’une période d’un an à compter de la date de commande pour compléter la formation.

DESCRIPTION

Module complémentaire sur l’anaphylaxie (durée : 45 minutes)

Aperçu de la matière

• Comment et quand administrer un EpiPen, Allerject ou Emerade.

• Les causes possibles des réactions allergiques : médicaments, aliments, latex, effort physique, etc.

MARCHE À SUIVRE

1. Cliquez sur « Ajouter au panier » et effectuez votre achat.

2. Vous recevrez les instructions ainsi qu’un code promo pour compléter votre formation en ligne auprès de l’organisme formateur partenaire.

3. Suivez les instructions et débutez votre formation sur-le-champ.

   
   
   *Formations non admissible à la promotion de 75$ de rabais.

VOIR LES AUTRES FORMATIONS DE SECOURISME DISPONIBLES

Détails de la formation

Bien qu'en vogue depuis plusieurs années, l'entrainement fonctionnel/métabolique mérite d'être analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients.

Cet atelier, qui s'adresse aux entraineurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d'une gamme d'exercices faits avec le poids du corps ou avec de l'équipement léger.
Nous vous expliquerons tant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d'eux.

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Formateur

Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00

• Document PDF de formation

• L'examen théorique*

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.

Détails de la formation :

Bien qu'en vogue depuis plusieurs années, l'entrainement fonctionnel/métabolique mérite d'être analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients.

Cet atelier, qui s'adresse aux entraineurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d'une gamme d'exercices faits avec le poids du corps ou avec de l'équipement léger. Nous vous expliquerons tant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d'eux.

Formateur

Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constituées d’ enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

VOIR LES AUTRES FORMATIONS DISPONIBLES

Exercices adaptés aux douleurs lombaires – Formation destinée aux entraîneurs personnels et instructeurs de cours de groupe

Détails de la formation:

Cette formation s’adresse aux entraîneurs personnels et instructeurs de cours de groupe qui souhaitent encadrer des clients présentant des douleurs lombaires, des maux de dos chroniques ou des troubles liés au nerf sciatique.

Vous obtenez des solutions concrètes applicables : des exercices spécifiques et des stratégies pour réduire/éradiquer certains schémas qui entretiennent la douleur, et apprendre à vos participants à bouger autrement afin d’éviter que les douleurs refassent surface.

L’entraînement fonctionnel/métabolique est aussi analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients. Cet atelier, qui s’adresse aux entraîneurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donne des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d’une gamme d’exercices faits avec le poids du corps ou avec de l’équipement léger.

Nous expliquons autant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements, tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d’eux.

Prix spécial (comment économiser 50$)

Achetez en plus la formation en plus “Biomécanique des problèmes de dos pour entraìneurs” et économisez automatiquement 50$

Cette formation en ligne en biomécanique du dos aide les entraîneurs à intervenir de façon sécuritaire auprès de clients présentant des douleurs lombaires ou des maux de dos récurrents.

Certification “Intervenant Sportif CFORC¨

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Kinésiologues accrédités FKQ

Une attestation de participation confirmant vos heures de formation vous sera remise. Selon la grille d’équivalence de la FKQ, une formation directement liée à la profession peut être reconnue à raison de 1 crédit par heure.

Formateur

• Jean-François Harvey, Ostéopathe D.O., professeur, conférencier, auteur, entraîneur et athlète

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Détails
Que ce soit pour des raisons d’esthétisme, de performance ou de santé, le développement de la masse musculaire reste un enjeu important dans les clients pratiquant la musculation. Puisqu’il existe plusieurs recettes, il est important de bien comprendre les mécanismes physiologiques qui régissent l’hypertrophie musculaire afin de choisir judicieusement celle qui conviendra le mieux au client. Dans cette formation, vous apprendrez différentes méthodes d’hypertrophie musculaire pouvant être appliquées avec succès aux clients intermédiaires et avancés.

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Formateur

Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h30 à 4h00

• Documents PDF de formation

• L'examen théorique* et évaluation bienveillante par un formateur CFORC

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.

Quand: Quelques minutes après votre achat en ligne
Durée: 90 min
Endroit: Enregistrement vidéo, dans le confort de votre foyer
Formatrice: Fanny Jetté, M.Sc., Pht Physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale - Entraineur physique
Type de formation: Pratique et théorique


Détails:

L’entrainement en pré et post-natal ; musculation et soulèvements de charge (powerlifting, classes d’exercices, etc.)

La pratique de l’activité physique pendant la grossesse et en post natal est encouragée, bénéfique et sécuritaire chez les femmes qui ne présentent pas de contre-indications. Les bénéfices pour la mère, le fœtus et le nouveau-né sont nombreux et documentés.

À cause des changements physiques et physiologiques qui se produisent pendant la grossesse et qui persistent dans la période post-natale, les professionnels de l’activité physique doivent s’assurer que plan d’entrainement physique proposé est adéquat, sécuritaire et bien toléré.

Cette formation vise à outiller davantage les entraineurs pour une prise en charge efficace et sécuritaire de la femme enceinte et en postnatal. Lors de cette formation, nous répondrons aux questions que vous pouvez avoir en lien avec l’accompagnement de la femme enceinte et en post-partum dans sa pratique du sport: comment modifier l’entrainement, quoi éviter, quoi surveiller, quand arrêter, quand consulter, quand reprendre, comment progresser l’entrainement, etc.

Plan de cours de la formation

• Changements physiques et physiologiques de la grossesse et du post-partum

• Dysfonctions de la grossesse et du post-partum

• Lignes directrices pour la pratique de l’activité physique pendant la grossesse et en post-partum en lien avec la musculation et les soulèvements de charge

• Importance et facteurs à considérer pour une gestion optimale de la pression intra abdominale (PIA) à l’effort

• Abdominaux et muscles du plancher pelvien

• Considérations spécifiques aux cours de type ‘Crossfit’ , au powerlifting et à l’haltérophilie

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Notes
- Assistance technique sans frais offerte par CFORC

FORMATION ASYNCHRONE, À VOTRE RYTHME

Durée de la formation en ligne : Environ 4 heures, valeur totale de 8 heures
Formateur : Secourisme RCR Québec
Formation en ligne :  Une formation 100% en ligne.  Celle-ci offre la possibilité d’aborder chaque chapitre à son propre rythme. Cette approche tient compte des nouvelles réalités en matière d’enseignement et des besoins d’aujourd’hui de pouvoir faire une formation au moment qui convient à l’apprenant. Le client bénéficie d’une période d’un an à compter de la date de commande pour compléter sa formation.
Le prix inclut :  Certification électronique valide 3 ans émise par l’organisme formateur

Au préalable, vérifiez auprès de votre employeur que celui-ci accepte la formation en ligne avant de faire votre inscription.
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VOIR LES AUTRES FORMATIONS DE SECOURISME DISPONIBLES

Cette formation inclut,

entre autres, la réanimation cardiorespiratoire (RCR) et l’utilisation d’un défibrillateur externe automatisé (DEA) pour les adultes, les enfants et les bébés, en présence d’un ou de deux secouristes.

Les urgences respiratoires (obstruction des voies respiratoires), les premiers soins en cas d’arrêt cardiaque et les soins des plaies sont aussi des sujets qui seront couverts au cours des 8 heures de formation.

• Utilisation des barrières de protection et des masques de poche.

• Dégagement des voies respiratoires (adultes, enfants et bébés).

• RCR/DEA pour adultes, enfants et bébés – 1 ou 2 secouristes.

Votre formation comporte 3 blocs.

Bloc 1 : Cours en ligne comprenant les notions de RCR/DEA.

Bloc 2 : Cours en ligne comprenant les notions de premiers soins.

Bloc 3 : Module complémentaire sur l’anaphylaxie.

Aperçu de la matière

• Intervenir en cas d’urgence

  • Le système des services médicaux d’urgence.

• Vérifier, appeler, secourir.

  • Examen primaire.

  • Examen secondaire.

    • Évaluation des signes vitaux.

    • Examen physique.

  • Position latérale de récupération.

  • État de choc.

• Obstruction

  • Obstruction chez un adulte ou un enfant conscient.

  • Obstruction chez un bébé conscient.

• Urgences circulatoires

  • Angine / crise cardiaque.

  • Accident vasculaire cérébral (AVC).

  • Hémorragie grave.

• RCR et DEA

  • RCR – adulte, enfant, bébé.

  • DEA (défibrillateur externe automatisé).

• Urgences respiratoires

  • Asthme.

  • Réactions allergiques et anaphylaxie.

• Soins des plaies

  • Plaies par perforation.

  • Objets empalés.

  • Saignement de nez.

  • Dent brisée.

  • Blessures aux yeux.

  • Infection.

  • Amputation.

  • Écrasement.

  • Plaie pénétrante au thorax.

  • Blessures fermées du thorax.

  • Brûlures

    • Types.

    • Gravité.

    • Étendue.

Critères de réussite

• Compléter la formation en ligne.

Validité

3 ans.

MARCHE À SUIVRE

1. Cliquez sur « Ajouter au panier » et effectuez votre achat.
2. Vous recevrez les instructions par courriel ainsi qu’un code pour débuter votre formation en ligne
auprès de l’organisme formateur.
3. Suivez les instructions et débutez votre formation sur-le-champ.

*Formation non éligibles à la promotion 75$ de rabais.

VOIR LES AUTRES FORMATIONS DE SECOURISME DISPONIBLES

Formation professionnelle pour devenir prof de stretching au Québec et obtenir une certification stretching reconnue.

Formation instructeur stretching – en ligne Niveau 1

Cette formation professionnelle vous permet de devenir prof de stretching et d’enseigner des cours sécuritaires, structurés et efficaces. Vous apprendrez à maîtriser la théorie et la pratique du stretching, une méthode d’entraînement douce qui combine tonification, étirements, relâchement musculaire et respiration.

Les bienfaits du stretching pour vos participants sont nombreux : diminution des tensions musculaires, amélioration de la souplesse, meilleure posture et sensation durable de bien-être.

Programme de formation – Niveau 1

Dans cette formation instructeur stretching, vous apprendrez à :

• Enseigner des exercices d’étirement efficaces pour les principaux groupes musculaires ;

• Développer et structurer une séance complète de stretching de 60 minutes ;

• Maîtriser les démonstrations et les applications pratiques des étirements ;

• Comprendre les facteurs favorisant ou limitant la souplesse ;

• Différencier les étirements passifs et actifs ;

• Intégrer une respiration adéquate dans vos séances.

Certification stretching CFORC

En complétant avec succès les évaluations théorique et pratique, vous obtenez une certification stretching reconnue CFORC.

Cette attestation vous permet d’enseigner le stretching en centre d’entraînement, en studio, en milieu communautaire ou dans tout contexte professionnel lié à l’activité physique.

Pour obtenir la certification complète Intervenant Sportif CFORC, vous devrez cumuler 15 heures de formation de base ainsi que 15 heures de formation au choix.

Découvrez le parcours Entraineur Sportif CFORC

Cette formation comprend

• 80 minutes de formation théorique ;

• 80 minutes de formation pratique ;

• Document PDF de formation ;

• Examen théorique en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez ;

• Débuter votre formation immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

Formateur: Dr François Billaut, PhD, Professeur titulaire en physiologie du sport, Département de kinésiologie, Université Laval

Plan de la formation
La préparation d’un programme d’entrainement pour un client est parfois complexe. Par exemple, certains de vos clients ne souhaiteront que se remettre en forme tandis que les coureurs d’endurance ont des charges d’entrainement extrêmement élevées et les joueurs de sports collectifs comme le hockey ou le soccer sont soumis à des cadences de match infernales.

Pour ceux qui se préparent en vue d’un évènement sportif (marathon, triathlon, finale de hockey ou de soccer, etc.) atteindre un sommet de forme le jour de la compétition représente un défi supplémentaire pour l’entraineur.

Ainsi, il est primordial d’équilibrer avec sagesse les charges d’entrainements et les périodes de repos afin de prévenir les risques de fatigue, de surmenage et de blessures, et d’optimiser les résultats. Cette présentation abordera sommairement les étapes du processus de surentrainement.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

À qui s’adresse cette formation

La formation biomécanique de la course à pied s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et coachs qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes du mouvement en course.

Détails de la formation

Depuis plusieurs années, les connaissances sur la technique de course, les chaussures, les blessures et l’entraînement des coureurs évoluent rapidement. Cette formation vous permettra d’approfondir vos connaissances avec une vision globale de la biomécanique afin de mieux intervenir auprès de coureurs de différents niveaux.

Que vous travailliez avec des coureurs débutants ou plus avancés, cette formation vous aidera à mieux analyser la foulée, à interpréter les facteurs qui influencent la performance et à développer un regard plus nuancé sur les conseils souvent véhiculés dans le domaine de la course à pied.

Vous y apprendrez notamment

• les forces impliquées dans le mouvement des membres inférieurs et supérieurs

• la dissociation des ceintures, le déplacement vertical, la raideur du membre inférieur et la longueur de foulée

• l’influence des chaussures, de l’âge, du sexe et de la posture sur la technique de course

• l’influence de la force d’impact et de la force de réaction du sol sur la course à pied

Déconstruction de certains mythes en course à pied

• 180 pas par minute pour tous : est-ce vraiment une bonne idée ?

• Éliminer à tout prix les phases de freinage : qu’en penser ?

• Doit-on suggérer à tous les coureurs le même appui du pied ?

Formateur

Jean-François Harvey, ostéopathe D.O., professeur, conférencier, auteur, entraîneur et athlète.

Attention

Les vidéos et documents PDF présentés contiennent une grande quantité d’information. Nous vous suggérons d’écouter les vidéos et d’examiner les documents PDF à plus d’une reprise, avant et après votre examen, afin de bien maîtriser les notions présentées.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• vidéo de formation d’une durée approximative de 3 h

• document PDF de formation

• examen théorique facultatif en ligne et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC

Vous pourrez entre autres

• regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• débuter votre formation immédiatement

• parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne.

Droits d’auteurs ©

Tous les documents, vidéos et autres contenus présentés sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos de formation sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin d’en retirer les périodes de questions des élèves et les pauses.

Autres formations courses pour entraineurs et coach

Pour approfondir vos connaissances, découvrez aussi notre formation “Entraîneur de course-niveau 1¨ ainsi que notre formation sur l’entraînement pré et post-partum – course à pied.

Détails de la formation
Vous avez touché à plusieurs formes d'entrainement et vous recherchez une méthode pour mener vos élèves à de nouveaux sommets?

Cette formation vous enseignera tous les rudiments de l'entrainement en suspension. Apprenez à utiliser les sangles (de type REDCORD™, TRX™, Vulken™, Dearchuu™, etc.) pour appliquer les techniques d'entrainement basées sur les mouvements fondamentaux utilisant la suspension.

Chacun, quel que soit son niveau, peut atteindre ses objectifs grâce à cet outil. Voici une formation indispensable pour tout entraineur.

Détails de la formation ‘Entrainement avec sangles’
- Les principes de base et la théorie de l’entrainement avec sangles :
- Les différentes marques de sangles et leurs différences : REDCORD™, TRX™, Vulken™, Dearchuu™, etc.
- Bien connaître les sangles : les ajustements, la sécurité, les capacités et les limites
- Pourquoi faire des exercices en suspension : les bienfaits apportés à la stabilité, puissance, protection, patron moteur et performance
- Comment, comme entraineur, bien vous adapter à une clientèle variée : âge, niveau, blessures, atcd, personnalité
- Comment, comme entraineur sportif, bien ajuster la difficulté des exercices : durée, intensité, quantité, rapidité, variations suggérées

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Formateurs

Alexandre Bellemare, Docteur en chiropratique Programme de 2ième cycle en chiropratique sportive, Formations Redcord® et Johanne Simard - Intervenante sportive et spécialiste en cours d’activité physique en groupe

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h30 à 4h00

• Documents PDF de formation

• L'examen théorique* et évaluation bienveillante par un formateur expert

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.plus.

Obtenez votre certification fitness step avec notre formation Step de niveau 1. Le programme idéal pour devenir prof de Step certifié et maîtriser les bases de l’enseignement au Québec.

Plan de cours de la formation:

Au cours de cette formation, vous apprendrez à bien guider vos participants, à préparer un cours équilibré et à adapter votre enseignement à votre type de clientèle. Des notions de physiologie sportive, de biomécanique et de quelques bases de psychologie sont aussi au programme afin de faire de vous un(e) intervenant(e) hors pair.

Programme de base «niveau 1»

• Comment adapter un cours de 'Step' a différent type de clientèle.

• La biomécanique du 'Step'

• Comment éviter les blessures

• Bien utiliser et choisir sa musique en fonction de ses objectifs et de sa clientèle

• L'art de bien guider vos élèves grâces à des interventions efficaces

• Expérimentation de 2 séances pratiques

• Comment construire des cours de 'Step' progressifs

• L'utilisation des accessoires (élastiques, poids libres, etc.)

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation pratique d'une durée approximative de 80 minutes

• Vidéo de formation théorique d'une durée approximative de 80 minutes

• Document PDF de formation

• Examen théorique* en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC

• Examen pratique* (en ligne, par vidéo) et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Formateur
Charles Robert, Expert certifié en maniement des Kettlebells, masso-kinésithérapeute

Plan de cours de la formation
Le Kettlebell est un outil polyvalent idéal pour travailler le gainage, l’explosivité, la puissance musculaire et l’endurance. L'usage de cet outil est souvent limité à deux ou trois mouvements simples, mais la formation « Entraineur de Kettlebell» propose une grande variété d'exercices qui permettront d'accompagner vos élèves dans l'atteinte de leurs objectifs.

• Les différents types du Kettlebell

• Les règles de base

• Classification des différents types de mouvements

• Apprentissage d’une variété de mouvements à l’aide d’un ou deux Kettlebells

• Exemples de régression et de progression en fonction du niveau de votre client

• Comprendre la mécanique du mouvement

Attention

• Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations.

• Nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC*.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

À qui s’adresse cette formation

Cette formation s’adresse notamment aux entraîneurs personnels, intervenants sportifs, instructeurs de cours de groupe et passionnés de course à pied qui souhaitent mieux encadrer des coureurs débutants.

Détails de la formation

La course à pied est aujourd’hui l’une des activités les plus populaires pour améliorer la condition physique, développer l’endurance et favoriser le bien-être.

Cependant, plusieurs informations contradictoires circulent encore sur la progression, la technique de course, la prévention des blessures et l’entraînement des coureurs. Cette formation en course à pied vous aidera à mieux comprendre les principes essentiels afin d’encadrer vos participants de façon plus claire, progressive et sécuritaire.

Que vous souhaitiez devenir coach de course à pied ou simplement améliorer la qualité de vos interventions, cette formation vous permettra d’acquérir des repères concrets et directement applicables sur le terrain.

Plan de cours de la formation

• À quel rythme faire progresser un coureur

• Les principes pour éviter les blessures

• La nutrition et la course à pied

• La planification du stress mécanique

• Des exercices pratiques pour vos cours et entraînements

Formateur

Félix Guèvremont, kinésiologue B.Sc., D.E.S.S.
Exercices thérapeutiques, coureur d’ultramarathons et formateur expert chez CFORC.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d’une durée approximative de 3 h

• Document PDF de formation

• Examen facultatif théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez sans date déxpiration

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteurs ©
Tous les documents, vidéos et autres contenus présentés sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin d’en retirer les périodes de questions des élèves et les pauses.

Autres formations courses pour entraineurs et coach

Pour approfondir vos connaissances, découvrez aussi notre formation biomécanique de la course à pied ainsi que notre formation sur l’entraînement pré et post-partum – course.

Plan de cours de la formation
Autant en tant qu'entraineur qu’instructeur de cours de groupe, vous êtes appelé à guider vos élèves et à répondre à leurs questions pour ce qui est de la nutrition.

Plan de cours de la formation
Autant en tant qu'entraineur qu’instructeur de cours de groupe, vous êtes appelé à guider vos élèves et à répondre à leurs questions pour ce qui est de la nutrition.

Examen de trois modules

• Comment gérer l'énergie/l’alimentation dans la journée et en vue des entrainements (1 heure)

• Comment optimiser les différents types d’entrainements (cardiovasculaires et musculaires) par la nutrition (1 heure)

• Comment, comme entraineur, accompagner vos clients dans leur perte de poids (1 heure)

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Trois vidéos de formation d'une durée approximative de 55 minutes chaque

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne et évaluation, téléphonique ou en personne, par un formateur expert CFORC

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h00

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation par téléphone bienveillante par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Type de formation : En classe, dans l’une des trois régions suivantes :

• Région de Québec, cliquez ici pour plus de détails

• Gatineau (présentement complet)

• Laval / Laurentides / Lanaudière (présentement complet)

Durée : 8 heures, de jour entre 8h30 et 17h

Nom du formateur : Secourisme RCR Québec

Le prix inclut : Une certification électronique valide pour 3 ans

Description

Secourisme en Milieu Sportif Récréatif  est une formation adaptée aux risques inhérents à vos activités. Elle couvre l’essentiel au niveau de la RCR et des obstructions des voies respiratoires, mais également les soins des plaies et les blessures musculo-squelettiques.

Aperçu de la matière

Introduction au cours

• Rôle de l’intervenant.

• Aspects légaux.

Prise en charge d’une situation d’urgence

• Secourir en respectant les priorités.

• Précautions à prendre.

• Évaluation de la situation.

Urgences du système cardiorespiratoire

• Obstruction des voies respiratoires.

• Arrêt cardiaque.

• RCR adulte.

• État de choc.

Hémorragies

• Externes et internes.

• Coupures et éraflures.

• Saignement de nez.

• Blessures par perforation.

• Objet empalé.

Urgences touchant le système musculo-squelettique

• Fractures, luxations et entorses.

• Blessures à la tête et à la colonne vertébrale.

Urgences médicales

• Évanouissement.

• Difficultés respiratoires

  • Réaction allergique sévère.

  • Asthme.

• Problème diabétique.

• Convulsions.

Urgences liées à l’environnement  (selon la nature de l’activité et le temps restant)

• Épuisement par la chaleur et coup de chaleur,

• Hypothermie.

• Engelure et gelure.

• Intoxications.

• Brûlures.

Critères de réussite

• Posséder de bonnes techniques et bien les démontrer.

• Être présent et participer à la totalité du cours.

Validité

• 3 ans.

• Suite de cette formation, vous obtiendrez une certification de Secourisme RCR Québec.

*Formation non admissible à la promotion 75$ de rabais.

VOIR LES AUTRES FORMATIONS DE SECOURISME DISPONIBLES

Formation professionnelle pour instructeurs de cours de groupe souhaitant encadrer des aînés de façon sécuritaire, structurée et reconnue.

Détails

Diriger un cours d’activité physique pour aînés et personnes âgées exige des connaissances particulières. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités et les limites de chaque participant.

Dans cette formation, vous apprendrez à mieux connaître et comprendre cette clientèle. Vous découvrirez comment effectuer différentes évaluations physiologiques et proposer des solutions concrètes pour aider les aînés à vieillir en forme et en santé.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe, entraîneurs et intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours sécuritaires et adaptés aux aînés. Elle convient autant aux professionnels déjà actifs qu’à ceux qui désirent élargir leur champ d’expertise vers une clientèle en forte croissance au Québec.

Pourquoi se spécialiser en entraînement des aînés ?

Le vieillissement de la population crée une demande croissante pour des cours adaptés aux personnes âgées. Les centres communautaires, résidences, gyms et organismes recherchent des instructeurs capables d’offrir des cours structurés et sécuritaires.

Se former en entraînement des aînés permet :

• d’augmenter sa valeur professionnelle ;

• d’offrir un service spécialisé et différencié ;

• de répondre aux besoins spécifiques liés au vieillissement ;

• d’enseigner des cours d’activité physique adaptée (APA) en toute confiance.

Activité physique adaptée (APA) pour personnes âgées

L’activité physique adaptée vise à ajuster les exercices en fonction des capacités, des limitations et des réalités physiologiques des aînés. Cette formation vous permet de comprendre les changements liés au vieillissement et d’adapter vos cours afin qu’ils soient sécuritaires, efficaces et motivants.

Vous apprendrez à structurer des cours pour aînés en respectant les principes de progression, de prévention des blessures et de stimulation fonctionnelle.

Vous y verrez

• Les effets du vieillissement sur la physiologie ;

• Comment répondre aux spécificités de la clientèle aînée en activité physique ;

• Comment structurer un cours sécuritaire et réellement bénéfique sur le plan physique ;

• Comment distinguer les différents profils d’aînés et adapter vos cours ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Des stratégies de fidélisation de la clientèle aînée.

Cette formation comprend

• 180 minutes de vidéos de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter votre formation immédiatement ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitation

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

Type de formation : En ligne,via une application web

Valeur totale de la formation : 4 heures.

Formateur : Secourisme RCR Québec

Durée de la formation en ligne: environ 2 heures.

Le prix inclut :  Une certification électronique valide pour 3 ans.

Une formation en ligne d’une durée approximative de 2 heures. Celle-ci offre la possibilité d’aborder chaque chapitre à son propre rythme. Cette approche tient compte des nouvelles réalités en matière d’enseignement et du besoins croissant de pouvoir suivre une formation au moment qui convient à l’apprenant. Le client bénéficie d’une période d’un an à compter de la date de commande pour compléter sa formation.

Avant de vous inscrire, vérifiez auprès de votre employeur que la formation en ligne est acceptée.

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Détails

Bienvenue à la formation courte sur la RCR et le DEA. Au cours de cette formation, vous apprendrez les connaissances et les techniques requises pour sauver des vies.

Cette formation a comme principal objectif de vous apprendre à réagir à une urgence impliquant un arrêt cardiaque. Il arrive que certaines personnes ne fassent rien, car elles craignent de mal agir. Le fait de reconnaître qu’il y a un problème et de demander de l’aide en appelant le 911 fait partie des choses les plus importantes que vous puissiez faire.

Grâce aux techniques que vous apprendrez au cours de cette formation, vous serez en mesure de reconnaître un arrêt cardiaque, de demander rapidement l’intervention des services d’urgence et d’aider la personne jusqu’à l’arrivée de soins plus avancés.

Cette formation vous apprendra à reconnaître une situation d’urgence et à agir en fonction de vos habiletés et connaissances tout en utilisant un matériel de protection adéquat.

Cette formation inclut, entre autres, la réanimation cardiorespiratoire (RCR) et l’utilisation d’un défibrillateur externe automatisé (DEA) chez les adultes, les enfants et les bébés en présence d’un ou de deux secouristes.

APERÇU DE LA MATIÈRE

Aperçu de la matière

RCR/DEA en ligne

Examen primaire

• Évaluer l’état de conscience de la victime.

• Évaluer la respiration.

• Surveiller la respiration.

• L’alerte

  • L’alerte.

  • Les moyens de communiquer l’alerte.

  • Numéro d’urgence.

  • Informations à communiquer.

• Arrêt cardiaque et défibrillateur

  • Compressions thoraciques chez l’adulte, l’enfant ou le nourrisson.

  • Insufflations chez l’adulte, l’enfant et le nourrisson.

  • Mettre en œuvre le DEA chez l’adulte, l’enfant et le nourrisson.

• Obstruction des voies respiratoires

  • Identifier s’il s’agit d’une obstruction grave ou partielle.

  • Réagir en cas d’obstruction partielle.

  • Tapes dans le dos chez l’adulte, l’enfant et le nourrisson.

  • Réaliser des compressions abdominales chez l’adulte, l’enfant et le nourrisson.

  • Compressions thoraciques chez l’adulte obèse ou la femme enceinte.

  • Réagir en cas d’inefficacité des manœuvres.

  • Réagir si la victime perd connaissance.

Critères de réussite

• Compléter la formation en ligne.

Validité

• 3 ans.

Grâce à ce cours de réanimation cardiorespiratoire (RCR), les participants acquièrent les compétences nécessaires pour reconnaître les urgences cardiovasculaires et les obstructions chez les adultes, les enfants et les nourrissons, et y réagir efficacement selon le niveau de RCR choisi.

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*Formation non admissible à la promotion de 75$ de rabais.

VOIR LES AUTRES FORMATIONS DE SECOURISME DISPONIBLES

Plan de cours de la formation
L' entrainement fractionné de haute intensité (HIIT en anglais) a prouvé son efficacité tant pour ce qui est de la perte de poids, de l'accroissement de l'endurance et de la progression des performances sportives.

Que ce soit pour en tirer un plus grand profit de votre entrainement personnel ou, en tant qu'intervenant sportif et entraineur, pour mieux accompagner vos élèves dans l'atteinte de leurs objectifs, vous voudrez tirer pleinement profit des entrainements par intervalles.

Vous y apprendrez
- Les entrainements fractionnés à haute intensité (HIIT), mythes et réalités, ce que révèle la science;
- L'exercice aérobique vs anaérobique;
- Le V02Max;
- Incorporer des séances d'intervalles (Hiit) efficaces dans les entrainements de vos élèves;
- Les séances d'intervalles et a sécurité de vos participants.

Certification 'Intervenant Sportif CFORC'
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Formateur: Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue & formateur expert chez CFORC

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 150 à 180 minutes;

• Document PDF de formation;

• Examen théorique* en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez;

• Débuter votre formation immédiatement;

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses;

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Plan de cours de la formation
Découvrez une nouvelle façon d’entrainer votre clientèle avec l’entrainement Kiné Tune-Up®.
Cette formation de 3 heures vous enseigne ses fondements. Par la suite, il vous sera possible de faire d’autres formations Kiné Tune-Up® pour lier théorie et pratique.

Cette technique d’entrainement est corporelle globale, allie des exercices de:
- Mobilité articulaire
- Étirement musculaire
- Amélioration de la mécanique de la respiration
- Mouvements pour la santé des fascias
- Automassages
- Travail postural
- Renforcement des muscles profonds et stabilisateurs

Les bienfaits de cette technique pour vos clients sont nombreux : Diminution de leurs douleur ou inconfort, prévention des blessures, assouplissement et aisance dans leurs mouvements, sensation de bien-être et beaucoup plus.

Attention

• Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations.

• Nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne et cet abonnement expirera trois (3) mois après l'achat.

• Votre admission pourra être révoquée si les ces limitations ne sont pas respectées.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Détails

Diriger un cours de remise en forme pour une clientèle de 50 ans et plus exige des connaissances spécifiques. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités cardiovasculaires, musculaires et fonctionnelles liées à l’âge.

Cette formation vous prépare à concevoir et diriger un programme de remise en forme 50 ans et plus structuré, progressif et professionnel.

Formation pour encadrer une clientèle de 50 ans et plus

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe et aux intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours de groupe pour adultes actifs dans un contexte sécuritaire et adapté.

Vous apprendrez à :

• Ajuster l’intensité et le volume d’entraînement ;

• Adapter les exercices cardiovasculaires et musculaires ;

• Respecter les limites physiologiques liées au vieillissement ;

• Maintenir un cours dynamique, motivant et structuré.

Vous y verrez

• Comment structurer un cours de remise en forme 50 ans et plus ;

• Les principes de progression et de dosage de l’entraînement ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Les stratégies de fidélisation d’une clientèle adulte ;

• Les erreurs fréquentes à éviter avec cette clientèle.

Cette formation comprend

• 40 minutes de formation pratique ;

• 120 minutes de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne. L’accès expire trois (3) mois après l’achat.

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L’entrainement à cardiovélo est un entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) hautement efficace qui génère peu d’impact sur les articulations et qui intéresse une clientèle de plus en plus variée. Soyez un entraineur polyvalent et qualifié en assistant à cette attestation sprint.

- Les principes de base d’un cours de cardiovélo
- L’ajustement du vélo
- La position de travail sur un cardiovélo
- Le choix de musique par l’entraineur
- Que faire pour éviter qu’un participant se blesse
- Comment monter et diriger simplement un cour de cardiovélo
- L’animation des participants et les interventions auprès de ceux-ci
- Les principes de progression en cardiovélo
- Exemples d’exercices et d’enchaînements

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne* et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

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Quand: L’enregistrement vidéo sera disponible à partir du samedi, 19 mars 2022
Durée: 3h00
Endroit: Enregistrement vidéo, dans le confort de votre foyer
Formatrice: Fanny Jetté, M.Sc., Pht Physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale - Entraineur physique
Type de formation:Pratique et théorique


Détails:
Le corps d'une femme subit de nombreux changements durant la grossesse et à la suite de l'accouchement. La gestion de l'entrainement pré-partum nécessite une attention particulière et une connaissance approfondie des muscles profonds.

La récupération naturelle post-partum est souvent incomplète chez les femmes, d'où l'importance de maitriser l'anatomie du plancher pelvien et des muscles environnants afin d'adapter ses entrainements.

Plan de cours de la formation:
· Les facteurs de risque de la reprise/poursuite de l'activité physique sans danger;
· Comment accompagner vos clientes dans leur entrainement pré et post-partum;
· Les changements qu'apporte une grossesse dans l'entrainement et la remise en forme;
· Exemples d'adaptation des entrainements de groupe.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.

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