Formation professionnelle pour devenir prof de stretching au Québec et obtenir une certification stretching reconnue.

Formation instructeur stretching – en ligne Niveau 1

Cette formation professionnelle vous permet de devenir prof de stretching et d’enseigner des cours sécuritaires, structurés et efficaces. Vous apprendrez à maîtriser la théorie et la pratique du stretching, une méthode d’entraînement douce qui combine tonification, étirements, relâchement musculaire et respiration.

Les bienfaits du stretching pour vos participants sont nombreux : diminution des tensions musculaires, amélioration de la souplesse, meilleure posture et sensation durable de bien-être.

Programme de formation – Niveau 1

Dans cette formation instructeur stretching, vous apprendrez à :

• Enseigner des exercices d’étirement efficaces pour les principaux groupes musculaires ;

• Développer et structurer une séance complète de stretching de 60 minutes ;

• Maîtriser les démonstrations et les applications pratiques des étirements ;

• Comprendre les facteurs favorisant ou limitant la souplesse ;

• Différencier les étirements passifs et actifs ;

• Intégrer une respiration adéquate dans vos séances.

Certification stretching CFORC

En complétant avec succès les évaluations théorique et pratique, vous obtenez une certification stretching reconnue CFORC.

Cette attestation vous permet d’enseigner le stretching en centre d’entraînement, en studio, en milieu communautaire ou dans tout contexte professionnel lié à l’activité physique.

Pour obtenir la certification complète Intervenant Sportif CFORC, vous devrez cumuler 15 heures de formation de base ainsi que 15 heures de formation au choix.

Découvrez le parcours Entraineur Sportif CFORC

Cette formation comprend

• 80 minutes de formation théorique ;

• 80 minutes de formation pratique ;

• Document PDF de formation ;

• Examen théorique en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez ;

• Débuter votre formation immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

Détails

Diriger un cours de remise en forme pour une clientèle de 50 ans et plus exige des connaissances spécifiques. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités cardiovasculaires, musculaires et fonctionnelles liées à l’âge.

Cette formation vous prépare à concevoir et diriger un programme de remise en forme 50 ans et plus structuré, progressif et professionnel.

Formation pour encadrer une clientèle de 50 ans et plus

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe et aux intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours de groupe pour adultes actifs dans un contexte sécuritaire et adapté.

Vous apprendrez à :

• Ajuster l’intensité et le volume d’entraînement ;

• Adapter les exercices cardiovasculaires et musculaires ;

• Respecter les limites physiologiques liées au vieillissement ;

• Maintenir un cours dynamique, motivant et structuré.

Vous y verrez

• Comment structurer un cours de remise en forme 50 ans et plus ;

• Les principes de progression et de dosage de l’entraînement ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Les stratégies de fidélisation d’une clientèle adulte ;

• Les erreurs fréquentes à éviter avec cette clientèle.

Cette formation comprend

• 40 minutes de formation pratique ;

• 120 minutes de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne. L’accès expire trois (3) mois après l’achat.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

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Formation professionnelle pour instructeurs de cours de groupe souhaitant encadrer des aînés de façon sécuritaire, structurée et reconnue.

Détails

Diriger un cours d’activité physique pour aînés et personnes âgées exige des connaissances particulières. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités et les limites de chaque participant.

Dans cette formation, vous apprendrez à mieux connaître et comprendre cette clientèle. Vous découvrirez comment effectuer différentes évaluations physiologiques et proposer des solutions concrètes pour aider les aînés à vieillir en forme et en santé.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe, entraîneurs et intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours sécuritaires et adaptés aux aînés. Elle convient autant aux professionnels déjà actifs qu’à ceux qui désirent élargir leur champ d’expertise vers une clientèle en forte croissance au Québec.

Pourquoi se spécialiser en entraînement des aînés ?

Le vieillissement de la population crée une demande croissante pour des cours adaptés aux personnes âgées. Les centres communautaires, résidences, gyms et organismes recherchent des instructeurs capables d’offrir des cours structurés et sécuritaires.

Se former en entraînement des aînés permet :

• d’augmenter sa valeur professionnelle ;

• d’offrir un service spécialisé et différencié ;

• de répondre aux besoins spécifiques liés au vieillissement ;

• d’enseigner des cours d’activité physique adaptée (APA) en toute confiance.

Activité physique adaptée (APA) pour personnes âgées

L’activité physique adaptée vise à ajuster les exercices en fonction des capacités, des limitations et des réalités physiologiques des aînés. Cette formation vous permet de comprendre les changements liés au vieillissement et d’adapter vos cours afin qu’ils soient sécuritaires, efficaces et motivants.

Vous apprendrez à structurer des cours pour aînés en respectant les principes de progression, de prévention des blessures et de stimulation fonctionnelle.

Vous y verrez

• Les effets du vieillissement sur la physiologie ;

• Comment répondre aux spécificités de la clientèle aînée en activité physique ;

• Comment structurer un cours sécuritaire et réellement bénéfique sur le plan physique ;

• Comment distinguer les différents profils d’aînés et adapter vos cours ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Des stratégies de fidélisation de la clientèle aînée.

Cette formation comprend

• 180 minutes de vidéos de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter votre formation immédiatement ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitation

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

Présentation de la formation « Biomécanique des problèmes de dos + exercices » (formation en ligne)

ette formation s’adresse aux entraîneurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe qui encadrent des participants présentant :
– des douleurs lombaires ou des inconforts au bas du dos
– des maux de dos récurrents
– des compensations dans leurs mouvements
– des questions fréquentes sur la sciatique / le nerf sciatique

La réalité : plusieurs formations abordent le dos, mais sans aller assez loin dans la biomécanique appliquée au terrain.

Cette formation (biomécanique du dos + exercices pratiques) vous permet de :
– Comprendre l’origine des inconforts les plus fréquents
– Identifier les compensations en cours de groupe
– Choisir des exercices de renforcement pertinents et sécuritaires
– Adapter vos consignes (cues) pour réduire la douleur et améliorer le mouvement
– Gagner en crédibilité comme intervenant sportif

C’est une formation conçue pour la réalité de l’entraînement et des cours de groupe, pas pour la théorie clinique.

Si vous voulez encadrer avec plus de confiance et offrir des cours plus sécuritaires et structurés, cette formation est pour vous.

Votre rôle va au-delà de faire bouger.
Il est temps de comprendre le mouvement.

Voyez la présentation vidéo de la formation en cliquant ici

Prix spécial (comment économiser 50$)

Achetez les formations “Biomécanique des problèmes de dos” et "Exercices adaptés aux problèmes de dos" et économisez automatiquement 50$

Certification “Intervenant Sportif CFORC¨

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Kinésiologues accrédités FKQ

Une attestation de participation confirmant vos heures de formation vous sera remise. Selon la grille d’équivalence de la FKQ, une formation directement liée à la profession peut être reconnue à raison de 1 crédit par heure.

Formateur

Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation pratique et théoriqued’une durée approximative 75 minutes

• Examen théorique* en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC

Inclusions

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez, sans limite de temps.

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs.

Détails de la formation :

Bien qu'en vogue depuis plusieurs années, l'entrainement fonctionnel/métabolique mérite d'être analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients.

Cet atelier, qui s'adresse aux entraineurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d'une gamme d'exercices faits avec le poids du corps ou avec de l'équipement léger. Nous vous expliquerons tant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d'eux.

Formateur

Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitation

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constituées d’ enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

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