Formation professionnelle pour devenir prof de stretching au Québec et obtenir une certification stretching reconnue.

Plan de cours de la formation

Formation instructeur stretching – Niveau 1

Cette formation professionnelle vous permet de devenir prof de stretching et d’enseigner des cours sécuritaires, structurés et efficaces. Vous apprendrez à maîtriser la théorie et la pratique du stretching, une méthode d’entraînement douce qui combine tonification, étirements, relâchement musculaire et respiration.

Les bienfaits du stretching pour vos participants sont nombreux : diminution des tensions musculaires, amélioration de la souplesse, meilleure posture et sensation durable de bien-être.

Programme de formation – Niveau 1

Dans cette formation instructeur stretching, vous apprendrez à :

• Enseigner des exercices d’étirement efficaces pour les principaux groupes musculaires ;

• Développer et structurer une séance complète de stretching de 60 minutes ;

• Maîtriser les démonstrations et les applications pratiques des étirements ;

• Comprendre les facteurs favorisant ou limitant la souplesse ;

• Différencier les étirements passifs et actifs ;

• Intégrer une respiration adéquate dans vos séances.

Certification stretching CFORC

En complétant avec succès les évaluations théorique et pratique, vous obtenez une certification stretching reconnue CFORC.

Cette attestation vous permet d’enseigner le stretching en centre d’entraînement, en studio, en milieu communautaire ou dans tout contexte professionnel lié à l’activité physique.

Pour obtenir la certification complète Intervenant Sportif CFORC, vous devrez cumuler 15 heures de formation de base ainsi que 15 heures de formation au choix.

Découvrez le parcours Intervenant Sportif CFORC

Cette formation comprend

• 80 minutes de formation théorique ;

• 80 minutes de formation pratique ;

• Document PDF de formation ;

• Examen théorique en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez ;

• Débuter votre formation immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.