À qui s’adresse cette formation

La formation biomécanique de la course à pied s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et coachs qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes du mouvement en course.

Détails de la formation

Depuis plusieurs années, les connaissances sur la technique de course, les chaussures, les blessures et l’entraînement des coureurs évoluent rapidement. Cette formation vous permettra d’approfondir vos connaissances avec une vision globale de la biomécanique afin de mieux intervenir auprès de coureurs de différents niveaux.

Que vous travailliez avec des coureurs débutants ou plus avancés, cette formation vous aidera à mieux analyser la foulée, à interpréter les facteurs qui influencent la performance et à développer un regard plus nuancé sur les conseils souvent véhiculés dans le domaine de la course à pied.

Vous y apprendrez notamment

• les forces impliquées dans le mouvement des membres inférieurs et supérieurs

• la dissociation des ceintures, le déplacement vertical, la raideur du membre inférieur et la longueur de foulée

• l’influence des chaussures, de l’âge, du sexe et de la posture sur la technique de course

• l’influence de la force d’impact et de la force de réaction du sol sur la course à pied

Déconstruction de certains mythes en course à pied

• 180 pas par minute pour tous : est-ce vraiment une bonne idée ?

• Éliminer à tout prix les phases de freinage : qu’en penser ?

• Doit-on suggérer à tous les coureurs le même appui du pied ?

Formateur

Jean-François Harvey, ostéopathe D.O., professeur, conférencier, auteur, entraîneur et athlète.

Attention

Les vidéos et documents PDF présentés contiennent une grande quantité d’information. Nous vous suggérons d’écouter les vidéos et d’examiner les documents PDF à plus d’une reprise, avant et après votre examen, afin de bien maîtriser les notions présentées.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• vidéo de formation d’une durée approximative de 3 h

• document PDF de formation

• examen théorique facultatif en ligne et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC

Vous pourrez entre autres

• regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• débuter votre formation immédiatement

• parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne.

Droits d’auteurs ©

Tous les documents, vidéos et autres contenus présentés sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos de formation sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin d’en retirer les périodes de questions des élèves et les pauses.

Autres formations courses pour entraineurs et coach

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