FORMATIONS POUR ENTRAINEURS
Formation en musculation, HIIT et analyse de circuits fonctionnels
Formation animée par Alexandre Paré, formateur expert CFORC
Alexandre Paré, M. Sc., kinésiologue et formateur CFORC, anime ces formation avancée destinée aux entraîneurs et instructeurs de cours de groupe souhaitant approfondir leurs compétences en musculation, en entraînement par intervalles (HIIT) et en analyse de circuits d’entraînement de type CrossFit.
À propos du formateur : Alexandre Paré
Détenteur d’une maîtrise en sciences de l’activité physique, avec une spécialisation en physiologie de l’exercice, Alexandre Paré œuvre depuis plus de quinze ans comme entraîneur privé et formateur auprès d’une clientèle variée. Il possède une solide expérience en musculation, en entraînement par intervalles (HIIT) et en analyse de circuits d’entraînement de type CrossFit.
Ancien membre de l’équipe des Maîtres Entraîneurs Reebok, il a également œuvré comme instructeur de conditionnement physique en cours de groupe. Alexandre Paré est reconnu pour son approche pédagogique structurée et sa capacité à vulgariser des concepts complexes liés à l’entraînement et à la performance.
Il a contribué à la formation de plusieurs milliers d’entraîneurs à travers différents programmes universitaires et via son école de formation spécialisée. Au sein de CFORC, il agit comme formateur expert, en mettant l’accent sur la qualité d’exécution, la sécurité et l’efficacité des méthodes d’entraînement.
AUTRES FORMATIONS OFFERTES PAR ALEXANDRE PARÉ
Détails de la formation
Bien qu'en vogue depuis plusieurs années, l'entrainement fonctionnel/métabolique mérite d'être analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients.
Cet atelier, qui s'adresse aux entraineurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d'une gamme d'exercices faits avec le poids du corps ou avec de l'équipement léger.
Nous vous expliquerons tant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d'eux.
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.
Formateur
Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00
Document PDF de formation
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez
Débuter votre formation immédiatement
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.
Détails
Que ce soit pour des raisons d’esthétisme, de performance ou de santé, le développement de la masse musculaire reste un enjeu important dans les clients pratiquant la musculation. Puisqu’il existe plusieurs recettes, il est important de bien comprendre les mécanismes physiologiques qui régissent l’hypertrophie musculaire afin de choisir judicieusement celle qui conviendra le mieux au client. Dans cette formation, vous apprendrez différentes méthodes d’hypertrophie musculaire pouvant être appliquées avec succès aux clients intermédiaires et avancés.
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.
Formateur
Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h30 à 4h00
Documents PDF de formation
L'examen théorique* et évaluation bienveillante par un formateur CFORC
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez
Débuter votre formation immédiatement
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
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Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.
Plan de cours de la formation
L' entrainement fractionné de haute intensité (HIIT en anglais) a prouvé son efficacité tant pour ce qui est de la perte de poids, de l'accroissement de l'endurance et de la progression des performances sportives.
Que ce soit pour en tirer un plus grand profit de votre entrainement personnel ou, en tant qu'intervenant sportif et entraineur, pour mieux accompagner vos élèves dans l'atteinte de leurs objectifs, vous voudrez tirer pleinement profit des entrainements par intervalles.
Vous y apprendrez
- Les entrainements fractionnés à haute intensité (HIIT), mythes et réalités, ce que révèle la science;
- L'exercice aérobique vs anaérobique;
- Le V02Max;
- Incorporer des séances d'intervalles (Hiit) efficaces dans les entrainements de vos élèves;
- Les séances d'intervalles et a sécurité de vos participants.
Certification 'Intervenant Sportif CFORC'
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.
Formateur: Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue & formateur expert chez CFORC
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 150 à 180 minutes;
Document PDF de formation;
Examen théorique* en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez;
Débuter votre formation immédiatement;
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitations
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Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses;
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