FORMATIONS POUR ENTRAINEURS

Alexandre Paré.png

Alexandre Paré - M. Sc., CSSC Kinésiologue, Formateur international, Président-Fondateur du centre d'enseignement pour entraineurs Ataraxia.


Détenteur d’une maîtrise en sciences de l’activité physique, avec spécialisation en physiologie de l’exercice, Alexandre Paré exerce depuis plus de quinze ans la profession d’entraîneur privé auprès d’une clientèle variée. Il a aussi œuvré comme instructeur de conditionnement physique sur musique et a été membre de la célèbre équipe des Maîtres Entraîneurs Reebok. Il n’a plus vraiment besoin de présentation ! C’est une véritable sommité dans le domaine de l’enseignement et un vulgarisateur accompli. Il est aussi bien connu pour avoir formé 7000 entraîneurs, dans trois universités québécoises et à travers son école de formation (Ataraxia). Ultérieurement, les gens de Dubaï ont profité de ses formations. Il nous offrira également ce privilège à Québec.

icone-attestation-cardiovelo-2019.png
Ajouter au panier

Attestation: Instructeur de Cycling (Cardiovélo)


Type de formation: Théorique et pratique (5h30 heures de théories et 1.5 heures de pratique)
Quand: vendredi le 11 octobre 2019 de 9h à 17h
Durée: 7h00 (plus une heure pour la période du diner)
Au programme:
Venez découvrir pourquoi le « vélo intérieur » communément appelé « spinning » est si populaire.
On vous y apprendra, entre autres, à motiver vos participants, à créer une randonnée
excitante et à préparer un cours équilibré. Des notions de physiologie sportive, de
biomécanique et de psychologie sont aussi au programme afin de faire de vous un(e)
intervenant(e) hors pair.
Programme de base « niveau 1 »
● Biomécanique du coup de pédale.
● Comment motiver ses participants?
● Expérimentation de 2 séances pratiques éducatifs de pédalage efficace.
● Construction d’un cours de cycling (cardio-vélo).
● Utilisation et choix de la musique en cycling.
● Attestation de formation remise à la fin de la formation
Note: vêtements de rechange suggérés.

Formation pour entraineurs:l'hypertrophie musculaire, de la théorie à la pratique, (durée:3h)


Icone attestation circuit de type crossfit.png
Ajouter au panier

Attestation ”Circuit d’entrainement de type “Crossfit


Formateur: ALEXANDRE PARÉ, ATARAXIA
Date: Samedi, 12 octobre 2019 de 8h30 à 11h30
Durée: 3h
Type de formation: 50% théorique/50% Pratique 
Thème:
Bien qu’en vogue depuis plusieurs années, l’entraînement fonctionnel/métabolique mérite d’être analysé pour en faire ressortir les avantages et inconvénients. Cet atelier, qui s’adresse aux entraîneurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d’une gamme d’exercices faits avec le poids du corps ou avec de l’équipement léger. Nous vous expliquerons tant des classiques que des nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d’eux.

Atelier “Cardiovélo sur musique classique”

Type de formation: pratique/cardiovélo
Quand: samedi, 12 octobre 2019, 14h15 à 15h15
Sujets traités:
Dans cet atelier de vélo en groupe, vous vivrez une expérience tout à fait hors du commun; pédaler au son des plus beaux airs de musique classique au monde.

Cette musique a la particularité de nous transporter, de nous faire vibrer et, pour l’entraînement, de nous faire vivre des niveaux d’intensité insoupçonnés. Pour travailler fort en toute sérénité, soyez au rendez-vous!