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FORMATION FORMATION
FORMATION "ENTRAINEMENT PRÉ ET POST-PARTUM - l'ABC"
177,49 $

Quand: L’enregistrement vidéo sera disponible à partir du samedi, 19 mars 2022
Durée: 3h00
Endroit: Enregistrement vidéo, dans le confort de votre foyer
Formatrice: Fanny Jetté, M.Sc., Pht Physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale - Entraineur physique
Type de formation:Pratique et théorique


Détails:
Le corps d'une femme subit de nombreux changements durant la grossesse et à la suite de l'accouchement. La gestion de l'entrainement pré-partum nécessite une attention particulière et une connaissance approfondie des muscles profonds.

La récupération naturelle post-partum est souvent incomplète chez les femmes, d'où l'importance de maitriser l'anatomie du plancher pelvien et des muscles environnants afin d'adapter ses entrainements.

Plan de cours de la formation:
· Les facteurs de risque de la reprise/poursuite de l'activité physique sans danger;
· Comment accompagner vos clientes dans leur entrainement pré et post-partum;
· Les changements qu'apporte une grossesse dans l'entrainement et la remise en forme;
· Exemples d'adaptation des entrainements de groupe.

Cette formation est constituée des éléments suivants

Vous pourrez entre autres

  • Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

  • Débuter votre formation immédiatement.

  • Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

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À qui s’adresse cette formation

Cette formation course à pied post-partum s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et coach, professionnels de la santé et femmes actives qui souhaitent mieux comprendre le retour à la course après grossesse. Elle permet d’adapter l’entraînement de façon plus sécuritaire aux réalités du pré et du post-partum.

Détails de la formation

La grossesse et l’accouchement entraînent des changements corporels importants qui influencent la pratique de la course à pied. Cette formation vous aidera à mieux comprendre ces changements afin d’accompagner vos clientes avec plus de justesse, de sécurité et de confiance.

Le retour à la course après l’accouchement demande une progression adaptée, une bonne compréhension de la récupération et une attention particulière à la charge d’entraînement, aux impacts et aux délais physiologiques. Cette formation vous permettra d’acquérir des repères concrets pour mieux intervenir auprès d’une clientèle pré et post-partum.

Grâce à son expertise en physiothérapie et en rééducation périnéale, Fanny Jetté partage des conseils pratiques pour adapter les séances de course aux réalités du corps féminin pendant et après la grossesse. Vous pourrez ainsi mieux guider vos clientes dans leur entraînement post-partum en course à pied et réduire les risques de blessure ou de surcharge.

Ce que vous apprendrez notamment

  • comprendre les changements physiologiques liés au pré et au post-partum

  • adapter l’entraînement de course à pied avant et après la grossesse

  • mieux encadrer le retour à la course après grossesse

  • ajuster l’intensité, le volume et la progression de l’entraînement

  • intervenir de façon plus sécuritaire auprès d’une clientèle active ou sportive

Formatrice

Fanny Jetté, M.Sc., Pht, physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale et entraîneure physique

Cette formation est constituée des éléments suivants

  • vidéo de formation

  • document PDF de formation

  • examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC

Vous pourrez entre autres

  • regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez, sans limite de temps

  • débuter votre formation immédiatement

  • parler à un représentant CFORC au besoin par messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

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134,49 $

Quand: Quelques minutes après votre achat en ligne
Durée: 90 min
Endroit: Enregistrement vidéo, dans le confort de votre foyer
Formatrice: Fanny Jetté, M.Sc., Pht Physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale - Entraineur physique
Type de formation: Pratique et théorique


Détails:

L’entrainement en pré et post-natal ; musculation et soulèvements de charge (powerlifting, classes d’exercices, etc.)

La pratique de l’activité physique pendant la grossesse et en post natal est encouragée, bénéfique et sécuritaire chez les femmes qui ne présentent pas de contre-indications. Les bénéfices pour la mère, le fœtus et le nouveau-né sont nombreux et documentés.

À cause des changements physiques et physiologiques qui se produisent pendant la grossesse et qui persistent dans la période post-natale, les professionnels de l’activité physique doivent s’assurer que plan d’entrainement physique proposé est adéquat, sécuritaire et bien toléré.

Cette formation vise à outiller davantage les entraineurs pour une prise en charge efficace et sécuritaire de la femme enceinte et en postnatal. Lors de cette formation, nous répondrons aux questions que vous pouvez avoir en lien avec l’accompagnement de la femme enceinte et en post-partum dans sa pratique du sport: comment modifier l’entrainement, quoi éviter, quoi surveiller, quand arrêter, quand consulter, quand reprendre, comment progresser l’entrainement, etc.

Plan de cours de la formation

  • Changements physiques et physiologiques de la grossesse et du post-partum

  • Dysfonctions de la grossesse et du post-partum

  • Lignes directrices pour la pratique de l’activité physique pendant la grossesse et en post-partum en lien avec la musculation et les soulèvements de charge

  • Importance et facteurs à considérer pour une gestion optimale de la pression intra abdominale (PIA) à l’effort

  • Abdominaux et muscles du plancher pelvien

  • Considérations spécifiques aux cours de type ‘Crossfit’ , au powerlifting et à l’haltérophilie

Cette formation est constituée des éléments suivants

Vous pourrez entre autres

  • Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

  • Débuter votre formation immédiatement.

  • Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Notes
- Assistance technique sans frais offerte par CFORC

Fanny Jetté, M.Sc., Pht Physiothérapeute certifiée en rééducation périnatale
Entraineure physique

Fanny Jetté a complété son baccalauréat en physiothérapie à l’Université Laval en 2008, ainsi qu’une maîtrise recherche en médecine expérimentale en 2012, portant sur les douleurs chroniques. Elle développe un intérêt pour la rééducation périnéale suite à ses 3 grossesses et décide de se spécialiser dans ce domaine à partir de 2016. En plus de travailler comme clinicienne dans différents milieux cliniques, elle s’implique dans le milieu de l’enseignement universitaire et de la recherche en physiothérapie à l’Université Laval. 

Entraineure certifiée CanFitPro (2011), elle conjugue ses deux passions, soit l’entrainement physique et la périnatalité, afin d’offrir aux nouvelles et aux futures mamans le support qu’elles méritent dans cette période si particulière de leur vie..