CHOISISSEZ VOS FORMATIONS DE COURSE À PIED
Commencez avec la ou les formations qui vous plaisent le plus.
Il n’est pas nécessaire de tout choisir maintenant.
La plupart des participants débutent avec une ou deux formations, puis ajoutent les autres progressivement.
Vous pourrez ajouter ou modifier vos formations plus tard.
Pour obtenir la certification d’Entraineur Sportif Certifié CFORC, un total de dix (10) formations est requis.
Préoccupé par les examens et les délais pour terminer votre formation? Cliquez ici!
FORMATIONS DU CURSUS DE BASE
A qui s’adresse cette formation
Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent devenir instructeur de cours de groupe en activité physique ou développer leurs compétences pour animer des cours de groupe dans un gym, un centre sportif ou un organisme communautaire.
Que vous soyez déjà entraîneur ou que vous souhaitiez devenir instructeur de cours de groupe, cette formation vous donnera les bases essentielles pour structurer et animer des séances dynamiques, sécuritaires et motivantes.
Ce que vous apprendrez dans cette formation d’instructeur de cours de groupe
Cette formation instructeur fitness vous permet d’acquérir les connaissances nécessaires pour diriger différents types de cours d’entraînement en groupe, notamment :
cours intervalles
cardio tonus
body sculpt
step
remise en forme
tabata
et autres styles de cours de groupe populaires
Vous apprendrez notamment à :
structurer un cours de groupe efficace et sécuritaire
comprendre les différentes composantes d’un cours de groupe
créer vos propres plans de cours et enchaînements
adapter votre enseignement à différents types de clientèle
animer un cours de façon professionnelle et motivante
développer votre présence et votre leadership comme instructeur
Une formation complète pour devenir instructeur de cours de groupe
Cette formation CFORC combine théorie et pratique afin de vous permettre d’acquérir rapidement les compétences nécessaires pour enseigner des cours de fitness en groupe.
La formation comprend :
une vidéo de formation pratique d’environ 80 minutes
une vidéo de formation théorique d’environ 80 minutes
un document PDF de formation pour approfondir les notions enseignées
Vous aurez accès à des exemples concrets d’exercices, de séquences et de structures de cours afin de pouvoir créer et diriger vos propres cours de groupe.
Évaluation et certification
Pour les participants qui souhaitent obtenir une reconnaissance officielle, la formation comprend également :
un examen théorique
une évaluation pratique par vidéo
Ces évaluations sont réalisées par un formateur CFORC afin de valider vos compétences comme instructeur de cours de groupe.
Accès flexible à votre formation
Avec cette formation en ligne, vous pourrez :
regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez sans limite de temps
débuter la formation immédiatement après l’achat
poser vos questions à un représentant CFORC au besoin
Notre objectif est de vous permettre de développer vos compétences pour devenir un instructeur de cours de groupe compétent et confiant.
Conditions d’utilisation
Cet achat est valable pour une seule personne.
Tous les documents (textes, vidéos et autres contenus) sont protégés par les droits d’auteur CFORC. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite.
Les vidéos de formation sont des enregistrements de formations réelles en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de pause et certaines questions des participants.
Autres formations de cours de groupes qui pourraient vous intéresser
Détails :
La saine musculation est une part essentielle de l’activité physique.
Cette formation vous enseignera, l’abc des mécanismes physiologiques musculaire. Lequel des muscles est sollicité lors de l’activité et le pourquoi? Vous serez guidé à travers plusieurs principes de base et l’application de ceux-ci.
Plan de cours de la formation
Les bases des mécanismes physiologiques de l’hypertrophie musculaire.
Comment adapter les différentes méthodes d’entrainement en musculation selon la clientèle (débutants vs avancés).
Pourquoi adapter les entrainements selon le type de clientèle.
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.
Document PDF de formation.
Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.
Débuter votre formation immédiatement.
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne.
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.
Plan de cours de la formation
La préparation physique et physiologique d’un athlète est souvent complexe. Il est primordial de bien connaître les filières énergétiques mises en jeu dans un sport afin de cibler les séances d’entrainement optimales pour le développement des déterminants physiologiques de la performance.
Par ailleurs, les athlètes de tous les sports ont des charges d’entrainement extrêmement élevées et les joueurs de sports collectifs sont également soumis à des cadences de match infernales au niveau national et international. Atteindre un sommet de forme le jour de la compétition dans ce contexte représente un réel défi pour l’athlète et son entraineur.
Cette formation vous permettra de mieux comprendre les substrats énergétiques utilisés dans la resynthèse de l’ATP et proposera des séances clefs permettant de cibler ces processus au niveau musculaire. Nous verrons également qu’il est primordial de quantifier les charges d’entrainements afin de prévenir les risques de fatigue chronique et de blessures, et d’optimiser les adaptations physiologiques ciblées dans le plan annuel. On y détaillera l’utilisation d’outils valides et pratiques de quantification de la charge de travail.
Introduction à la physiologie de l’exercice
- Comprendre le rôle et le fonctionnement de L’ATP (adénosine triphosphate)
- Comment optimiser les adaptations physiologiques
- Prévenir le surentrainement
- Prévenir les blessures en entrainement
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.
Document PDF de formation.
Examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.
Débuter votre formation immédiatement.
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne.
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.
Plan de cours de la formation
Difficile d'être un intervenant sportif qualifié sans avoir un minimum de connaissances sur l’anatomie du corps humain. L’étude sur l’anatomie du corps humain se divise en deux branches distinctes : - L’anatomie descriptive (les différentes composantes du corps humain et leur fonctionnement); - L’anatomie fonctionnelle (la manière dont le corps bouge). Cette formation a pour but de présenter l’anatomie descriptive ainsi que les bases de l’anatomie fonctionnelle pour ensuite mettre en application les connaissances dans le cadre de l’activité physique.
L’anatomie descriptive; · Les composantes anatomiques utilisées dans le cadre de l’activité physique; · Examen des différents groupes musculaires et leurs caractéristiques spécifiques; · Introduction à l’anatomie fonctionnelle.
Cette formation constitue le premier pas pour l’obtention de la certification « INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC » d’une durée de 30 heures; cliquez ici pour en savoir plus.
Formateur
Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00
Document PDF de formation
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez
Débuter votre formation immédiatement
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
Limitations
Cet achat est valable pour une seule personne.
Votre admission pourra être révoquée si les ces limitations ne sont pas respectées.
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.
Plan de cours de la formation
Une fois la formation de base « L’ANATOMIE SPORTIVE, L’ABC » complétée, vous êtes fin prêts pour approfondir vos connaissances en poursuivant avec l’étude des mouvements (anatomie fonctionnelle).
l’anatomie fonctionelle dans le cadre des cours d’activité physique en groupe;
L’analyse biomécanique des différents mouvements communs dans l'activité physique (exemple, l’exécution du squat);
L’approche analytique des différents mouvements en activité physique;
L’évaluation des mouvements de vos clients afin d’éviter les blessures et lésions.
Attention
Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations, nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.
Cette formation est éligible, au même titre que les formations en salle de classe, au programme de “INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC”.
Formateur
Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé
Attention
Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations
Nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00
Document PDF de formation
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez
Débuter votre formation immédiatement
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
Limitations
Cet achat est valable pour une seule personne.
Votre admission pourra être révoquée si les ces limitations ne sont pas respectées.
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter de légères lacunes. Merci pour votre compréhension.
FORMATIONS SPÉCIALISÉES COURSE À PIED
À qui s’adresse cette formation
Cette formation course à pied post-partum s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et coach, professionnels de la santé et femmes actives qui souhaitent mieux comprendre le retour à la course après grossesse. Elle permet d’adapter l’entraînement de façon plus sécuritaire aux réalités du pré et du post-partum.
Détails de la formation
La grossesse et l’accouchement entraînent des changements corporels importants qui influencent la pratique de la course à pied. Cette formation vous aidera à mieux comprendre ces changements afin d’accompagner vos clientes avec plus de justesse, de sécurité et de confiance.
Le retour à la course après l’accouchement demande une progression adaptée, une bonne compréhension de la récupération et une attention particulière à la charge d’entraînement, aux impacts et aux délais physiologiques. Cette formation vous permettra d’acquérir des repères concrets pour mieux intervenir auprès d’une clientèle pré et post-partum.
Grâce à son expertise en physiothérapie et en rééducation périnéale, Fanny Jetté partage des conseils pratiques pour adapter les séances de course aux réalités du corps féminin pendant et après la grossesse. Vous pourrez ainsi mieux guider vos clientes dans leur entraînement post-partum en course à pied et réduire les risques de blessure ou de surcharge.
Ce que vous apprendrez notamment
comprendre les changements physiologiques liés au pré et au post-partum
adapter l’entraînement de course à pied avant et après la grossesse
mieux encadrer le retour à la course après grossesse
ajuster l’intensité, le volume et la progression de l’entraînement
intervenir de façon plus sécuritaire auprès d’une clientèle active ou sportive
Formatrice
Fanny Jetté, M.Sc., Pht, physiothérapeute certifiée en rééducation périnéale et entraîneure physique
Cette formation est constituée des éléments suivants
vidéo de formation
document PDF de formation
examen théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC
Vous pourrez entre autres
regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez, sans limite de temps
débuter votre formation immédiatement
parler à un représentant CFORC au besoin par messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
Autres formations pour entraineurs qui pourraient vous intéresser:
FORMATION "ENTRAINEMENT PRÉ ET POST-PARTUM - MUSCULATION ET SOULÈVEMENTS DE CHARGES "
FORMATION "ENTRAINEMENT PRÉ ET POST-PARTUM - l'ABC"
FORMATION "ENTRAINEUR DE COURSE À PIED -NIVEAU 1”
FORMATION “BIOMÉCANIQUE DE LA COURSE À PIED”
Détails de la formation :
Bien qu'en vogue depuis plusieurs années, l'entrainement fonctionnel/métabolique mérite d'être analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients.
Cet atelier, qui s'adresse aux entraineurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d'une gamme d'exercices faits avec le poids du corps ou avec de l'équipement léger. Nous vous expliquerons tant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d'eux.
Formateur
Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue, Formateur international
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.
Document PDF de formation.
Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.
Débuter votre formation immédiatement.
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne.
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constituées d’ enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.
VOIR LES AUTRES FORMATIONS DISPONIBLES
À qui s’adresse cette formation
La formation biomécanique de la course à pied s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et coachs qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes du mouvement en course.
Détails de la formation
Depuis plusieurs années, les connaissances sur la technique de course, les chaussures, les blessures et l’entraînement des coureurs évoluent rapidement. Cette formation vous permettra d’approfondir vos connaissances avec une vision globale de la biomécanique afin de mieux intervenir auprès de coureurs de différents niveaux.
Que vous travailliez avec des coureurs débutants ou plus avancés, cette formation vous aidera à mieux analyser la foulée, à interpréter les facteurs qui influencent la performance et à développer un regard plus nuancé sur les conseils souvent véhiculés dans le domaine de la course à pied.
Vous y apprendrez notamment
les forces impliquées dans le mouvement des membres inférieurs et supérieurs
la dissociation des ceintures, le déplacement vertical, la raideur du membre inférieur et la longueur de foulée
l’influence des chaussures, de l’âge, du sexe et de la posture sur la technique de course
l’influence de la force d’impact et de la force de réaction du sol sur la course à pied
Déconstruction de certains mythes en course à pied
180 pas par minute pour tous : est-ce vraiment une bonne idée ?
Éliminer à tout prix les phases de freinage : qu’en penser ?
Doit-on suggérer à tous les coureurs le même appui du pied ?
Formateur
Jean-François Harvey, ostéopathe D.O., professeur, conférencier, auteur, entraîneur et athlète.
Attention
Les vidéos et documents PDF présentés contiennent une grande quantité d’information. Nous vous suggérons d’écouter les vidéos et d’examiner les documents PDF à plus d’une reprise, avant et après votre examen, afin de bien maîtriser les notions présentées.
Cette formation est constituée des éléments suivants
vidéo de formation d’une durée approximative de 3 h
document PDF de formation
examen théorique facultatif en ligne et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC
Vous pourrez entre autres
regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez
débuter votre formation immédiatement
parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
Limitations
Cet achat est valable pour une seule personne.
Droits d’auteurs ©
Tous les documents, vidéos et autres contenus présentés sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin d’en retirer les périodes de questions des élèves et les pauses.
Autres formations courses pour entraineurs et coach
Pour approfondir vos connaissances, découvrez aussi notre formation “Entraîneur de course-niveau 1¨ ainsi que notre formation sur l’entraînement pré et post-partum – course à pied.
Exercices adaptés aux douleurs lombaires – Formation destinée aux entraîneurs personnels et instructeurs de cours de groupe
Détails de la formation:
Cette formation s’adresse aux entraîneurs personnels et instructeurs de cours de groupe qui souhaitent encadrer des clients présentant des douleurs lombaires, des maux de dos chroniques ou des troubles liés au nerf sciatique.
Vous obtenez des solutions concrètes applicables : des exercices spécifiques et des stratégies pour réduire/éradiquer certains schémas qui entretiennent la douleur, et apprendre à vos participants à bouger autrement afin d’éviter que les douleurs refassent surface.
L’entraînement fonctionnel/métabolique est aussi analysé pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients. Cet atelier, qui s’adresse aux entraîneurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donne des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d’une gamme d’exercices faits avec le poids du corps ou avec de l’équipement léger.
Nous expliquons autant les mouvements classiques que de nouveaux mouvements, tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d’eux.
Prix spécial (comment économiser 50$)
Cette formation en ligne en biomécanique du dos aide les entraîneurs à intervenir de façon sécuritaire auprès de clients présentant des douleurs lombaires ou des maux de dos récurrents.
Certification “Intervenant Sportif CFORC¨
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.
Kinésiologues accrédités FKQ
Une attestation de participation confirmant vos heures de formation vous sera remise. Selon la grille d’équivalence de la FKQ, une formation directement liée à la profession peut être reconnue à raison de 1 crédit par heure.
Formateur
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h00.
Document PDF de formation.
Examen théorique* en ligne et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.
Débuter votre formation immédiatement.
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne.
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.
À qui s’adresse cette formation
Cette formation s’adresse notamment aux entraîneurs personnels, intervenants sportifs, instructeurs de cours de groupe et passionnés de course à pied qui souhaitent mieux encadrer des coureurs débutants.
Détails de la formation
La course à pied est aujourd’hui l’une des activités les plus populaires pour améliorer la condition physique, développer l’endurance et favoriser le bien-être.
Cependant, plusieurs informations contradictoires circulent encore sur la progression, la technique de course, la prévention des blessures et l’entraînement des coureurs. Cette formation en course à pied vous aidera à mieux comprendre les principes essentiels afin d’encadrer vos participants de façon plus claire, progressive et sécuritaire.
Que vous souhaitiez devenir coach de course à pied ou simplement améliorer la qualité de vos interventions, cette formation vous permettra d’acquérir des repères concrets et directement applicables sur le terrain.
Plan de cours de la formation
À quel rythme faire progresser un coureur
Les principes pour éviter les blessures
La nutrition et la course à pied
La planification du stress mécanique
Des exercices pratiques pour vos cours et entraînements
Formateur
Félix Guèvremont, kinésiologue B.Sc., D.E.S.S.
Exercices thérapeutiques, coureur d’ultramarathons et formateur expert chez CFORC.
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d’une durée approximative de 3 h
Document PDF de formation
Examen facultatif théorique en ligne* et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez sans date déxpiration
Débuter votre formation immédiatement
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne.
Respect des droits d’auteurs ©
Tous les documents, vidéos et autres contenus présentés sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin d’en retirer les périodes de questions des élèves et les pauses.
Autres formations courses pour entraineurs et coach
Pour approfondir vos connaissances, découvrez aussi notre formation biomécanique de la course à pied ainsi que notre formation sur l’entraînement pré et post-partum – course.
Plan de cours de la formation
Autant en tant qu'entraineur qu’instructeur de cours de groupe, vous êtes appelé à guider vos élèves et à répondre à leurs questions pour ce qui est de la nutrition.
Plan de cours de la formation
Autant en tant qu'entraineur qu’instructeur de cours de groupe, vous êtes appelé à guider vos élèves et à répondre à leurs questions pour ce qui est de la nutrition.
Examen de trois modules
Comment gérer l'énergie/l’alimentation dans la journée et en vue des entrainements (1 heure)
Comment optimiser les différents types d’entrainements (cardiovasculaires et musculaires) par la nutrition (1 heure)
Comment, comme entraineur, accompagner vos clients dans leur perte de poids (1 heure)
Cette formation est constituée des éléments suivants
Trois vidéos de formation d'une durée approximative de 55 minutes chaque
Document PDF de formation.
Examen théorique en ligne et évaluation, téléphonique ou en personne, par un formateur expert CFORC
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 3h00
Document PDF de formation.
Examen théorique* en ligne et évaluation par téléphone bienveillante par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.
Débuter votre formation immédiatement.
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitation
Cet achat est valable pour une seule personne
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.
L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.
Plan de cours de la formation
L' entrainement fractionné de haute intensité (HIIT en anglais) a prouvé son efficacité tant pour ce qui est de la perte de poids, de l'accroissement de l'endurance et de la progression des performances sportives.
Que ce soit pour en tirer un plus grand profit de votre entrainement personnel ou, en tant qu'intervenant sportif et entraineur, pour mieux accompagner vos élèves dans l'atteinte de leurs objectifs, vous voudrez tirer pleinement profit des entrainements par intervalles.
Vous y apprendrez
- Les entrainements fractionnés à haute intensité (HIIT), mythes et réalités, ce que révèle la science;
- L'exercice aérobique vs anaérobique;
- Le V02Max;
- Incorporer des séances d'intervalles (Hiit) efficaces dans les entrainements de vos élèves;
- Les séances d'intervalles et a sécurité de vos participants.
Certification 'Intervenant Sportif CFORC'
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.
Formateur: Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue & formateur expert chez CFORC
Cette formation est constituée des éléments suivants
Vidéo de formation d'une durée approximative de 150 à 180 minutes;
Document PDF de formation;
Examen théorique* en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.
Vous pourrez entre autres
Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez;
Débuter votre formation immédiatement;
Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.
Limitations
Cet achat est valable pour une seule personne
Respect des droits d'auteurs ©
Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.
Édition vidéo
Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses;
L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.
ÉCONOMISEZ EN ACHETANT PLUS !
Chaque fois que vous achetez 4 formations pour intervenant sportif, vous économiserez automatiquement 75$ lorsque vous passerez à la caisse.
Procurez-vous le cursus de base composé de 5 formations et économisez 150$.
