FORMATIONS COURSE À PIED POUR ENTRAINEURS ET COACH
Se former en course à pied, c’est mieux encadrer les coureurs, mieux comprendre leurs besoins et intervenir de façon plus sécuritaire et plus professionnelle. Pour les entraîneurs, coachs et intervenants sportifs, cette spécialisation permet d’offrir un accompagnement plus crédible et mieux structuré.
La course à pied touche une clientèle très large : progression, technique, prévention des blessures et retour à l’entraînement. Être formé dans ce domaine vous permet d’apporter plus de valeur, de renforcer votre crédibilité et de développer une expertise concrète, utile et reconnue sur le terrain.
TROIS FORMATIONS POUR MIEUX COMPRENDRE LA COURSE
Formation entraîneur de course à pied – niveau 1
Cette formation entraîneur de course à pied – niveau 1 est un cours débutant conçu pour les entraîneurs, intervenants sportifs et instructeurs de cours de groupe qui souhaitent acquérir les bases de l’entraînement des coureurs. Elle permet de mieux comprendre les principes fondamentaux de la course à pied afin d’encadrer les participants de façon sécuritaire et efficace.
Au cours de cette formation, vous apprendrez notamment comment faire progresser un coureur de manière progressive, comment prévenir les blessures et comment structurer vos séances d’entraînement. Des notions essentielles liées à la nutrition, à la gestion du volume d’entraînement et au stress mécanique sont également abordées.
Cette formation constitue une excellente introduction pour toute personne qui souhaite devenir coach de course à pied ou améliorer la qualité de ses entraînements.
Durée : environ 3 heures
Type : formation en ligne (vidéo + document PDF)
Examen : inclus (facultatif)
Formateur : Félix Guèvremont, kinésiologue B.Sc., D.E.S.S.
Formation biomécanique de la course à pied
Cette formation en biomécanique de la course à pied permet aux entraîneurs et intervenants sportifs de mieux comprendre les mécanismes du mouvement et la technique de foulée. Elle offre une vision globale des facteurs qui influencent la performance, l’efficacité de course et la prévention des blessures.
La formation aborde notamment les forces impliquées dans la foulée, le rôle des membres inférieurs et supérieurs ainsi que plusieurs éléments qui modifient la biomécanique du coureur : longueur de foulée, déplacement vertical, posture et influence des chaussures.
Certains mythes populaires de la course à pied sont également analysés afin d’aider les entraîneurs à développer une approche plus nuancée et mieux adaptée aux différents profils de coureurs.
Cette formation constitue un excellent complément pour les entraîneurs qui souhaitent approfondir leur analyse technique de la course à pied.
Durée : environ 3 heures
Type : formation en ligne (vidéo + document PDF)
Examen : inclus (facultatif)
Formateur : Jean-François Harvey, ostéopathe D.O.
Formation course à pied pré et post-partum
Cette formation sur l’entraînement en course à pied pré et post-partum s’adresse aux entraîneurs, intervenants sportifs et instructeurs qui souhaitent mieux accompagner les femmes pendant et après la grossesse. Elle permet de comprendre les adaptations physiques liées à la grossesse et les principes d’un retour sécuritaire à la course à pied.
La formation présente notamment les précautions importantes à respecter, l’adaptation de l’intensité de l’entraînement et les stratégies permettant de favoriser une reprise progressive de l’activité physique.
Vous apprendrez également comment adapter vos séances afin de mieux encadrer les participantes et réduire les risques de blessures lors du retour à la course après une grossesse.
Cette formation aide les entraîneurs à développer une approche plus sécuritaire et adaptée à cette clientèle.
Durée : environ 3 heures
Type : formation en ligne (vidéo + document PDF)
Examen : inclus (facultatif)
Accès : visionnement illimité après l’inscription.
