Détails

Diriger un cours de remise en forme pour une clientèle de 50 ans et plus exige des connaissances spécifiques. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités cardiovasculaires, musculaires et fonctionnelles liées à l’âge.

Cette formation vous prépare à concevoir et diriger un programme de remise en forme 50 ans et plus structuré, progressif et professionnel.

Formation pour encadrer une clientèle de 50 ans et plus

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe et aux intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours de groupe pour adultes actifs dans un contexte sécuritaire et adapté.

Vous apprendrez à :

• Ajuster l’intensité et le volume d’entraînement ;

• Adapter les exercices cardiovasculaires et musculaires ;

• Respecter les limites physiologiques liées au vieillissement ;

• Maintenir un cours dynamique, motivant et structuré.

Vous y verrez

• Comment structurer un cours de remise en forme 50 ans et plus ;

• Les principes de progression et de dosage de l’entraînement ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Les stratégies de fidélisation d’une clientèle adulte ;

• Les erreurs fréquentes à éviter avec cette clientèle.

Cette formation comprend

• 40 minutes de formation pratique ;

• 120 minutes de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne. L’accès expire trois (3) mois après l’achat.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

A qui s’adresse cette formation

Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent devenir instructeur de cours de groupe en activité physique ou développer leurs compétences pour animer des cours de groupe dans un gym, un centre sportif ou un organisme communautaire.

Que vous soyez déjà entraîneur ou que vous souhaitiez devenir instructeur de cours de groupe, cette formation vous donnera les bases essentielles pour structurer et animer des séances dynamiques, sécuritaires et motivantes.

Ce que vous apprendrez dans cette formation d’instructeur de cours de groupe

Cette formation instructeur fitness vous permet d’acquérir les connaissances nécessaires pour diriger différents types de cours d’entraînement en groupe, notamment :

• cours intervalles

• cardio tonus

• body sculpt

• step

• remise en forme

• tabata

• et autres styles de cours de groupe populaires

Vous apprendrez notamment à :

• structurer un cours de groupe efficace et sécuritaire

• comprendre les différentes composantes d’un cours de groupe

• créer vos propres plans de cours et enchaînements

• adapter votre enseignement à différents types de clientèle

• animer un cours de façon professionnelle et motivante

• développer votre présence et votre leadership comme instructeur

Une formation complète pour devenir instructeur de cours de groupe

Cette formation CFORC combine théorie et pratique afin de vous permettre d’acquérir rapidement les compétences nécessaires pour enseigner des cours de fitness en groupe.

La formation comprend :

• une vidéo de formation pratique d’environ 80 minutes

• une vidéo de formation théorique d’environ 80 minutes

• un document PDF de formation pour approfondir les notions enseignées

Vous aurez accès à des exemples concrets d’exercices, de séquences et de structures de cours afin de pouvoir créer et diriger vos propres cours de groupe.

Évaluation et certification

Pour les participants qui souhaitent obtenir une reconnaissance officielle, la formation comprend également :

• un examen théorique

• une évaluation pratique par vidéo

Ces évaluations sont réalisées par un formateur CFORC afin de valider vos compétences comme instructeur de cours de groupe.

Accès flexible à votre formation

Avec cette formation en ligne, vous pourrez :

• regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez sans limite de temps

• débuter la formation immédiatement après l’achat

• poser vos questions à un représentant CFORC au besoin

Notre objectif est de vous permettre de développer vos compétences pour devenir un instructeur de cours de groupe compétent et confiant.

Conditions d’utilisation

Cet achat est valable pour une seule personne.

Tous les documents (textes, vidéos et autres contenus) sont protégés par les droits d’auteur CFORC. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite.

Les vidéos de formation sont des enregistrements de formations réelles en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de pause et certaines questions des participants.

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• Formation cours de groupe -Stretching

• Formation cours de groupe -Cardiovélo

• Formation cours de groupe -Step

Formation professionnelle pour devenir prof de stretching au Québec et obtenir une certification stretching reconnue.

Formation instructeur stretching – en ligne Niveau 1

Cette formation professionnelle vous permet de devenir prof de stretching et d’enseigner des cours sécuritaires, structurés et efficaces. Vous apprendrez à maîtriser la théorie et la pratique du stretching, une méthode d’entraînement douce qui combine tonification, étirements, relâchement musculaire et respiration.

Les bienfaits du stretching pour vos participants sont nombreux : diminution des tensions musculaires, amélioration de la souplesse, meilleure posture et sensation durable de bien-être.

Programme de formation – Niveau 1

Dans cette formation instructeur stretching, vous apprendrez à :

• Enseigner des exercices d’étirement efficaces pour les principaux groupes musculaires ;

• Développer et structurer une séance complète de stretching de 60 minutes ;

• Maîtriser les démonstrations et les applications pratiques des étirements ;

• Comprendre les facteurs favorisant ou limitant la souplesse ;

• Différencier les étirements passifs et actifs ;

• Intégrer une respiration adéquate dans vos séances.

Certification stretching CFORC

En complétant avec succès les évaluations théorique et pratique, vous obtenez une certification stretching reconnue CFORC.

Cette attestation vous permet d’enseigner le stretching en centre d’entraînement, en studio, en milieu communautaire ou dans tout contexte professionnel lié à l’activité physique.

Pour obtenir la certification complète Intervenant Sportif CFORC, vous devrez cumuler 15 heures de formation de base ainsi que 15 heures de formation au choix.

Découvrez le parcours Entraineur Sportif CFORC

Cette formation comprend

• 80 minutes de formation théorique ;

• 80 minutes de formation pratique ;

• Document PDF de formation ;

• Examen théorique en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez ;

• Débuter votre formation immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

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Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

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