CURSUS DE BASE ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’
Chaque formation vidéo est constituée des éléments suivants:
- Vidéo d'une durée approximative de 150 minutes (5 formations x 150 minutes = 750 minutes)
- Document PDF de chaque formation
- Examen théorique et/ou pratique en ligne et évaluation par un membre de l'équipe CFORC
Vous pourrez:
- Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez
- Débuter votre formation immédiatement
- Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone.
FORMATION #1
Prix régulier 163,50$
FORMATION "L'ANATOMIE SPORTIVE L’ABC"
Type de formation: Théorique / Vidéo
Formateur: Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé
Détails de la formation sportive:
Impossible d'être un intervenant sportif qualifié sans avoir un minimum de connaissances sur l’anatomie du corps humain. L’étude sur l’anatomie du corps humain se divise en deux branches distinctes :
- L’anatomie descriptive (les différentes composantes du corps humain et leur fonctionnement);
- L’anatomie fonctionnelle (la manière dont le corps bouge).
Cette formation a pour but de présenter l’anatomie descriptive ainsi que les bases de l’anatomie fonctionnelle pour ensuite mettre en application les connaissances dans le cadre de l’activité physique.
Plan de cours de la formation ‘Anatomie Sportive – L’ABC’:
· L’anatomie descriptive;
· Les composantes anatomiques utilisées dans le cadre de l’activité physique;
· Examen des différents groupes musculaires et leurs caractéristiques spécifiques;
· Introduction à l’anatomie fonctionnelle.
FORMATION #2
Prix régulier: 163,50$
FORMATION "L'ANATOMIE SPORTIVE (SUITE)"
Type de formation: Théorique et pratique/ Vidéo
Formateur: Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé
Détails de la formation sportive:
Une fois la formation de base « L’ANATOMIE SPORTIVE, L’ABC » complétée, vous êtes fin prêts pour approfondir vos connaissances en poursuivant avec l’étude des mouvements (anatomie fonctionnelle).
Plan de cours de la formation ‘Anatomie Sportive (suite)’
· L’anatomie fonctionnelle dans les cours de groupe;
· L’analyse biomécanique des différents mouvements communs dans l'activité physique (exemple, l’exécution du squat);
· L’approche analytique des différents mouvements en activité physique;
· L’évaluation des mouvements de vos clients afin d’éviter les blessures et lésions.
FORMATION #3
Prix régulier: 163,50$
FORMATION "DIRIGER UN COURS DE GROUPE - L'ABC"
Type de formation: Pratique et théorique/ Vidéo
Formatrice: Isabelle Thériault, formatrice de cours de groupe et femme d’affaires
Détails de la formation sportive:
Formation sprint/de base
Voici la formation parfaite pour devenir instructeur de cours de styles intervalles, cardio tonus, body sculpt, step, remise en forme, tabata et bien plus!
Vous serez outillé pour animer différents cours dans une approche professionnelle, dynamique et sécuritaire.
Plan de cours de la formation ‘Diriger Un Cours De Groupe - L’ABC’:
- Les différentes composantes d'un cours;
- Créez vos propres plans de cours;
- Dirigez un cours de façon professionnelle et sécuritaire;
- Augmentez votre clientèle;
- Traitez avec une clientèle diversifiée;
- Exemples d'exercices et d’enchaînements.
FORMATION #4
Prix régulier: 163,50$
FORMATION "L'ENTRAINEMENT MUSCULAIRE - L'ABC"
Type de formation: Théorique / Transmission vidéo en direct
Formateur: Jean-David Gagné, B.Sc., CAT(C), Thérapeute du sport agréé
Détails de la formation sportive:
La “saine” musculation est une part essentielle de l’activité physique.
Cette formation vous enseignera l’abc des mécanismes physiologiques musculaire. Lequel des muscles est sollicité lors de l’activité et le pourquoi? Vous serez guidé à travers plusieurs principes de base et l’application de ceux-ci.
Plan de cours de la formation ‘l’Entrainement Musculaire - l’ABC’
- Les bases des mécanismes physiologiques de l’hypertrophie musculaire;
- Comment adapter les différentes méthodes d’entrainement en musculation selon la clientèle (débutants vs avancés);
- Pourquoi adapter les entrainements selon le type de clientèle;
- Pour obtenir une formation plus poussée en musculation, nous vous suggérons de poursuivre avec la formation ‘l’Hypertrophie Musculaire’.
FORMATION #5
Prix régulier: 163,50$
FORMATION "PHYSIOLOGIE DE L'EXERCICE - L'ABC"
Type de formation: Théorique/ Vidéo
Formateur : Dr François Billaut, PhD, Professeur titulaire en physiologie du sport, Département de kinésiologie, Université Laval
Détails de la formation sportive
La préparation physique et physiologique d’un athlète est souvent complexe. Il est primordial de bien connaître les filières énergétiques mises en jeu dans un sport afin de cibler les séances d’entrainement optimales pour le développement des déterminants physiologiques de la performance.
Par ailleurs, les athlètes de tous les sports ont des charges d’entrainement extrêmement élevées et les joueurs de sports collectifs sont également soumis à des cadences de match infernales au niveau national et international. Atteindre un sommet de forme le jour de la compétition dans ce contexte représente un réel défi pour l’athlète et son entraineur.
Cette formation vous permettra de mieux comprendre les substrats énergétiques utilisés dans la resynthèse de l’ATP et proposera des séances clefs permettant de cibler ces processus au niveau musculaire. Nous verrons également qu’il est primordial de quantifier les charges d’entrainements afin de prévenir les risques de fatigue chronique et de blessures et d’optimiser les adaptations physiologiques ciblées dans le plan annuel. On y détaillera l’utilisation d’outils valides et pratiques de quantification de la charge de travail.
Plan de cours de la formation "Physiologie De l’Exercice - L'ABC"
- Introduction à la physiologie de l’exercice;
- Comprendre le rôle et le fonctionnement de l’ATP (adénosine triphosphate);
- Comment optimiser les adaptations physiologiques;
- Prévenir le surentrainement;
- Prévenir les blessures en entrainement.
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Prix régulier: 817,50$
Prix spécial: 667,50$
Rabais: 150$