FORMATIONS PILATES ET GAINAGE G2PL

Anne David, Ostéopathe, D.O.
Formatrice de Pilates Ann Mc Millan et de Gainage G2PL. Formatrice experte pour instructeur de cours de groupe.

Ex-athlète de la Coupe du Monde de Ski Alpin (1978 à 1984), Anne commence des études en éducation physique durant sa carrière sportive. Très sérieusement blessée au genou, elle s’oriente vers la massothérapie et la physiothérapie pour se réhabiliter et comprendre les blessures sportives. Ce passage l’amène à traiter des athlètes olympiques pour partager son expertise, notamment aux Jeux Olympiques de 1992 avec l’équipe canadienne de Ski Acrobatique et aux Jeux Olympiques de 2014 avec l’équipe canadienne de Ski de Fond.

Elle poursuit ses études en rééducation posturale globale, puis devient ostéopathe en 1998 Le Dr. de Gasquet aura une influence certaine sur cette spécialiste du plancher pelvien des abdominaux. Elle devient aussi Instructeur de Pilates au sol en 2004, sur appareils en 2009 et Instructeur de Yoga en 2017.

Depuis 2014, Anne est impliquée avec l’Équipe canadienne de Canoe-Kayak et traitent certains joueurs de la LNH pendant la saison estivale.

FORMATION “INSTRUCTEUR DE GAINAGE G2PL- NIVEAU 1”

Type de formation: Pratique
Durée: 3h,
Prix: 149.00$
Formatrice: Anne David, Formatrice experte CFORC
Quand: À déterminer, selon les demandes d’inscriptions
Endroit: Toutes les régions du Québec, laissez-nous vous coordonnés afin d’être informé dès que cette formation sera offerte dans votre région

Détails:
Cette méthode de pilates (G2PL) signifie : Gainage, Posture, Proprioception, Lubrification

Elle regroupe des séquences d’exercices fonctionnels, progressifs sur 4 variations, qui visent à améliorer la posture et l’alignement de tout le corps, à renforcer tous les muscles profonds du tronc en lien avec la respiration, à lubrifier les articulations, surtout les hanches et les épaules, à développer la proprioception et la coordination chez les adultes.

Ces exercices vont vous servir, naturellement avec vos clientèles de tout âge et de tous les niveaux du sport, mais aussi au sein de votre pratique personnelle pour prévenir les blessures, notamment. Ils pourront être utilisés pour le Réveil Neuro-Musculaire (RNM) ou pour tonifier  tout le corps.

FORMATION “INSTRUCTEUR DE GAINAGE G2PL- NIVEAU 2”

Type de formation: Pratique
Durée: 3h,
Prix: 149.00$
Formatrice: Anne David, Formatrice experte CFORC
Quand: À déterminer, selon les demandes d’inscriptions
Endroit: Toutes les régions du Québec, laissez-nous vous coordonnés afin d’être informé dès que cette formation sera offerte dans votre région

Détails:
Les exercices s'intensifient dans cet atelier de niveau 2 et se précisent afin de vous permettre une nette progression dans vos cours intermédiaires et avancés.

Le niveau 2 vous permettra de mieux sentir la proprioception des pieds et des mains vers le centre de gravité afin de compléter le gainage du tronc.

Élaborée à partir de positions peu utilisées, telles que les fentes à genoux ou debout, l'intensité de ces exercices va apporter de beaux défis pour vos clients de tous âges intéressés par le travail musculaire à partir de mouvements fonctionnels et "thérapeutiques".

ATELIER DE FORMATION “Pilates Ann Mc Millan avancé - Des options pour vos performants”

Des options pour vos performants!
Type de formation: technique/musculaire
Quand: À déterminer, selon les demandes d’inscriptions
Endroit: Toutes les régions du Québec, laissez-nous vous coordonnés afin d’être informé dès que cette formation sera offerte dans votre région

Détails de la formation:
Cette formation de Pilates Ann Mc Millan avancé sur Rouleau Magique développera votre force générale en lien avec les chaînes croisées, les chaînes latérales, l’équilibre et la proprioception. 

La précision des corrections alliée à l’utilisation de positions, comme le quadrupède, à genoux et debout, vont vous permettre d’expérimenter le lien entre le gainage, la posture et la proprioception.