Formation professionnelle pour devenir prof de stretching au Québec et obtenir une certification stretching reconnue.

Formation instructeur stretching – en ligne Niveau 1

Cette formation professionnelle vous permet de devenir prof de stretching et d’enseigner des cours sécuritaires, structurés et efficaces. Vous apprendrez à maîtriser la théorie et la pratique du stretching, une méthode d’entraînement douce qui combine tonification, étirements, relâchement musculaire et respiration.

Les bienfaits du stretching pour vos participants sont nombreux : diminution des tensions musculaires, amélioration de la souplesse, meilleure posture et sensation durable de bien-être.

Programme de formation – Niveau 1

Dans cette formation instructeur stretching, vous apprendrez à :

• Enseigner des exercices d’étirement efficaces pour les principaux groupes musculaires ;

• Développer et structurer une séance complète de stretching de 60 minutes ;

• Maîtriser les démonstrations et les applications pratiques des étirements ;

• Comprendre les facteurs favorisant ou limitant la souplesse ;

• Différencier les étirements passifs et actifs ;

• Intégrer une respiration adéquate dans vos séances.

Certification stretching CFORC

En complétant avec succès les évaluations théorique et pratique, vous obtenez une certification stretching reconnue CFORC.

Cette attestation vous permet d’enseigner le stretching en centre d’entraînement, en studio, en milieu communautaire ou dans tout contexte professionnel lié à l’activité physique.

Pour obtenir la certification complète Intervenant Sportif CFORC, vous devrez cumuler 15 heures de formation de base ainsi que 15 heures de formation au choix.

Découvrez le parcours Entraineur Sportif CFORC

Cette formation comprend

• 80 minutes de formation théorique ;

• 80 minutes de formation pratique ;

• Document PDF de formation ;

• Examen théorique en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que vous le souhaitez ;

• Débuter votre formation immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

Détails

Diriger un cours de remise en forme pour une clientèle de 50 ans et plus exige des connaissances spécifiques. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités cardiovasculaires, musculaires et fonctionnelles liées à l’âge.

Cette formation vous prépare à concevoir et diriger un programme de remise en forme 50 ans et plus structuré, progressif et professionnel.

Formation pour encadrer une clientèle de 50 ans et plus

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe et aux intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours de groupe pour adultes actifs dans un contexte sécuritaire et adapté.

Vous apprendrez à :

• Ajuster l’intensité et le volume d’entraînement ;

• Adapter les exercices cardiovasculaires et musculaires ;

• Respecter les limites physiologiques liées au vieillissement ;

• Maintenir un cours dynamique, motivant et structuré.

Vous y verrez

• Comment structurer un cours de remise en forme 50 ans et plus ;

• Les principes de progression et de dosage de l’entraînement ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Les stratégies de fidélisation d’une clientèle adulte ;

• Les erreurs fréquentes à éviter avec cette clientèle.

Cette formation comprend

• 40 minutes de formation pratique ;

• 120 minutes de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter immédiatement après l’achat ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitations

Cet achat est valable pour une seule personne. L’accès expire trois (3) mois après l’achat.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et supports) sont protégés par des droits d’auteur. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.

Formation professionnelle pour instructeurs de cours de groupe souhaitant encadrer des aînés de façon sécuritaire, structurée et reconnue.

Détails

Diriger un cours d’activité physique pour aînés et personnes âgées exige des connaissances particulières. L’entraîneur doit offrir motivation et encadrement sécuritaire, tout en respectant les capacités et les limites de chaque participant.

Dans cette formation, vous apprendrez à mieux connaître et comprendre cette clientèle. Vous découvrirez comment effectuer différentes évaluations physiologiques et proposer des solutions concrètes pour aider les aînés à vieillir en forme et en santé.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux instructeurs de cours de groupe, entraîneurs et intervenants sportifs qui souhaitent offrir des cours sécuritaires et adaptés aux aînés. Elle convient autant aux professionnels déjà actifs qu’à ceux qui désirent élargir leur champ d’expertise vers une clientèle en forte croissance au Québec.

Pourquoi se spécialiser en entraînement des aînés ?

Le vieillissement de la population crée une demande croissante pour des cours adaptés aux personnes âgées. Les centres communautaires, résidences, gyms et organismes recherchent des instructeurs capables d’offrir des cours structurés et sécuritaires.

Se former en entraînement des aînés permet :

• d’augmenter sa valeur professionnelle ;

• d’offrir un service spécialisé et différencié ;

• de répondre aux besoins spécifiques liés au vieillissement ;

• d’enseigner des cours d’activité physique adaptée (APA) en toute confiance.

Activité physique adaptée (APA) pour personnes âgées

L’activité physique adaptée vise à ajuster les exercices en fonction des capacités, des limitations et des réalités physiologiques des aînés. Cette formation vous permet de comprendre les changements liés au vieillissement et d’adapter vos cours afin qu’ils soient sécuritaires, efficaces et motivants.

Vous apprendrez à structurer des cours pour aînés en respectant les principes de progression, de prévention des blessures et de stimulation fonctionnelle.

Vous y verrez

• Les effets du vieillissement sur la physiologie ;

• Comment répondre aux spécificités de la clientèle aînée en activité physique ;

• Comment structurer un cours sécuritaire et réellement bénéfique sur le plan physique ;

• Comment distinguer les différents profils d’aînés et adapter vos cours ;

• Des exemples concrets d’adaptation des exercices ;

• Des stratégies de fidélisation de la clientèle aînée.

Cette formation comprend

• 180 minutes de vidéos de formation théorique ;

• Documents PDF téléchargeables ;

• Examen théorique et évaluation bienveillante par un formateur CFORC ;

• Examen pratique par vidéo et évaluation bienveillante par un formateur CFORC.

Vous pourrez notamment

• Regarder les vidéos autant de fois que désiré ;

• Débuter votre formation immédiatement ;

• Communiquer avec un représentant CFORC par messagerie ou au 1 (866) 882-3672.

Limitation

Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d’auteur ©

Tous les documents (écrits, vidéos et autres supports) sont protégés par des droits d’auteur ©. Toute reproduction ou diffusion publique est interdite. Le non-respect de cette clause peut entraîner des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

Les vidéos sont constituées d’enregistrements en direct de nos formations en classe. Elles sont légèrement éditées afin de retirer les périodes de questions et les pauses.

L’édition audio et vidéo peut comporter certaines imperfections. Merci de votre compréhension.