FORMATIONS POUR PASSIONNÉS D'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Catherine Goulet Dt.p, M.Sc. Nutritionniste sportive

Nutritionniste depuis 2007 et titulaire d’une maîtrise en nutrition et activité physique en endurance, Catherine est une passionnée de sport et de nutrition. Elle n’hésite pas à essayer tous les sports pour mieux comprendre votre réalité et pour s’amuser. Gourmet de nature,

elle prépare elle-même ses collations sportives ainsi que ses repas déshydratés pour les longues randonnées de plusieurs semaines. Souffrant d’intolérances alimentaires, Catherine arrive toujours à trouver des alternatives originales pour lui permettre de bien performer à la course, en vélo, en escalade, en ski ou en randonnée.

Ses spécialités sont la nutrition sportive, la gestion de poids et les troubles digestifs. Elle travaille à Québec et offre des consultations à domicile, en ligne ou en clinique. Pour en savoir plus sur ses services, visitez son site www.catherinegouletnutrition.com.

Formation “Nutrition sportive et entrainement cardiovasculaire”

Type de formation: théorique/conférence
Quand: à déterminer
Thèmes développés:
-Comment tirer le maximum de son entrainement
-Quoi manger avant, pendant et après l’entrainement sportif.
-L’effet des différents entrainements sur la perte de poids.

Formation “Nutrition sportive et entrainement musculaire”

Type de formation: théorique/conférence
Quand: à déterminer
Thèmes développés:
-Comment utiliser les protéines efficacement
-Est-ce que les suppléments sont nécessaires ?
-Quoi manger avant, pendant et après l’entrainement
-Comment maximiser sa récupération