FORMATIONS POUR ENTRAINEURS

Mathieu Lanoue, formateur pour entraineurs, ville de Québec

Mathieu Lanoue, B.Sc. kinésiologie, concentration performance sportive, de l’Université Laval. Maîtrise en kinésiologie en cours dans le secteur de la performance sportive.

 

Jeune kinésiologue passionné et rigoureux ayant travaillé avec des athlètes de différents sports à tous les niveaux. Intervenant polyvalent sachant s’adapter aux spécificités des sports et des individus.

-Préparateur physique : Club de plongeon Aro, camp estival pour gardiens de but PGB et rugby collégial féminin.
-Formations continues : l’haltérophilie, le kettlebell, le TRX, le pilates, l’évaluation fonctionnelle et la prescription d’exercices correctifs.
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-Intervenant identifié par Excellence Sportive Québec Lévis.
-Expériences en préparation physique: équipe du Québec de ski acrobatique, Club de Plongeon Aro, Camp estival de gardiens de but Gardien Pro Actif, athlètes individuels de niveau national en rugby et en ski de fond, etc.
-Collaborateur au baccalauréat en kinésiologie de l’Université Laval.
-Cofondateur de l’Académie de Rugby de Lévis
-Publication d’articles sur la performance sportive, SciencePerfo
-Démarrage du service de réathlétisation aux cliniques de physiothérapie Novaction
-Création d’un laboratoire sur l’entraînement par restriction sanguine au microprogramme de deuxième cycle en optimisation de la performance sportive

  ENTRAINEMENT EN SUSPENSION

ENTRAINEMENT EN SUSPENSION

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Entraînement en suspension
(durée: 3h)

Type de formation: pratique
Quand: vendredi 19 octobre 2018- 8h30 à 11h30
Sujets traités:
-Identification des objectifs et des qualités physiques pouvant être travaillées à l’aide des sangles de suspension (connus sous le nom de TRX®)
-Initiation aux principes de base des entraînements en suspension.
-Présentation et expérimentation des stades de progression en fonction de la région du corps sollicitée et de l’objectif visé
-Élaboration et expérimentation d’une séance d’entraînement avec sangles de suspension.

 

Formation en exercices de musculation

Standardisation des exercices de musculation
Type de formation: pratique
Quand: samedi 20 octobre 2018- 15h30 à 16h30
Sujets traités:

-Initiation aux principes de base des exercices de musculation et du mouvement humain
-Analyse technique du squat, des poussées et des tirages
-Identification des principales compensations pouvant être rencontrées lors de l’exécution de ces mouvements

Des nouveaux exercices pour plus de puissance et de techniques à intégrer à tous vos cours (édition 2018).

 

Le circuit d’entraînement (édition 2018)

Inspiration et options de progression
Type de formation:
pratique
Quand: dimanche 21 octobre 2018 - 10h à 11h
Sujets traités:

-Identification des objectifs et des qualités physiques pouvant être travaillées par un circuit d’entraînement
-Expérimentation de circuits d’entraînement et des différents stades de progression

De l'inspiration pour vos cours de circuits et pour vos entraînement personnel. Goûtez à du nouveau (édition 2018).

 

Entraînement en suspension: l'abc

Type de formation: pratique
Quand: dimanche 21 octobre 2018- 11h15 à 12h15
Sujets traités:

Dans cette séance vous goûterez à une séance typique et vous apprendrez les différents défis des centres à obtenir cet outils mais combien important.

Cette séance n’est pas débutant à comme but d'apprendre à utiliser et à intégrer cet outil à vos futurs programmes. Plaisirs et courbatures assurés!

-Élaboration et expérimentation d’une séance d’entraînement pour débutants avec la sangle dite (TRX)
-Initiation aux principes de base des entraînements au TRX.