FORMATIONS POUR PROFESSIONNELS ET PASSIONNÉS D’ACTIVITÉ PHYSIQUE

ATTESTATION DE FORMATION “l’Entrainement en suspension”

Type de formation: pratique
Quand: vendredi 11 octobre 2019, 18h30 à 21h30

Détails de la formation:
-Identification des objectifs et des qualités physiques pouvant être travaillées à l’aide des sangles de suspension (connus sous le nom de TRX®)
- Initiation aux principes de base des entrainements en suspension.
- Présentation et expérimentation des stades de progression en fonction de la région du corps sollicitée et de l’objectif visé
- Élaboration et expérimentation d’une séance d’entrainement avec des sangles de suspension.

ATELIER DE FORMATION “Exercices de musculation - Standardisation”

Type de formation: pratique
Quand: samedi 12 octobre 2019, 15h30 à 16h30

Détails de la formation:
- Initiation aux principes de base des exercices de musculation et du mouvement humain
- Analyse technique du squat, des poussées et des tirages
- Identification des principales compensations pouvant être rencontrées lors de l’exécution de ces mouvements

De nouveaux exercices pour plus de puissance et des techniques à intégrer à tous vos cours.

 ATELIER DE FORMATION “DIRIGER UN CIRCUIT D’ENTRAINEMENT”

Inspiration et options de progression
Type de formation: pratique
Quand: dimanche 13 octobre 2019, 10h à 11h

Détails de la formation:
- Identification des objectifs et des qualités physiques pouvant être travaillées par un circuit d’entrainement
- Expérimentation des circuits d’entrainement et des différents stades de progression
-De l'inspiration pour vos cours de circuits et entrainements personnels. Goûtez à du nouveau (édition 2019).

ATELIER DE FORMATION “L’ENTRAINEMENT E SUSPENSION: L'ABC”

Type de formation: pratique
Quand: dimanche 13 octobre 2019, 7h30 à 8h30

Détails de la formation:
- Vous serez initiés aux différents défis des centres d’entrainement. À la fin, vous aurez en main de nouveaux outils vous permettant de diversifier vos entrainements.
- Axé pour le débutant, cet atelier permet d'apprendre à utiliser et intégrer cet entrainement dans vos futurs programmes. Plaisirs et courbatures assurés!
- Élaboration et expérimentation d’une séance d’entrainement pour débutants avec la sangle dite (TRX).
- Initiation aux principes de base des entrainements au TRX

Mathieu Lanoue, B.Sc. kinésiologie, concentration performance sportive, de l’Université Laval. Maîtrise en kinésiologie en cours dans le domaine de la performance sportive et formateur expert pour entraineurs et instructeurs de cours de groupe chez CFORC.

Jeune kinésiologue passionné et rigoureux ayant travaillé avec des athlètes de différents sports à tous les niveaux. Intervenant polyvalent sachant s’adapter aux spécificités des sports et des individus.

-Préparateur physique : Club de plongeon Aro, camp estival pour gardiens de but PGB et rugby collégial féminin.
-Formations continues : l’haltérophilie, le kettlebell, le TRX, le pilates, l’évaluation fonctionnelle et la prescription d’exercices correctifs.
.-Intervenant identifié par Excellence Sportive Québec Lévis.
-Expériences en préparation physique: équipe du Québec de ski acrobatique, Club de Plongeon Aro, Camp estival de gardiens de but Gardien Pro Actif, athlètes individuels de niveau national en rugby et en ski de fond, etc.
-Collaborateur au baccalauréat en kinésiologie de l’Université Laval.
-Cofondateur de l’Académie de Rugby de Lévis
-Publication d’articles sur la performance sportive, SciencePerfo
-Démarrage du service de réathlétisation aux cliniques de physiothérapie Novaction
-Création d’un laboratoire sur l’entrainement par restriction sanguine au microprogramme de deuxième cycle en optimisation de la performance sportive

C’est avec joie que nous comptons Mathieu parmi les formateurs experts pour entraineurs privés et instructeurs de cours de groupe de CFORC.