Jolyane Bérubé - Kinésiologue spécialisation en exercices thérapeutiques, co-propriétaire de la boutique "Le Coureur Nordique"

Jolyane est diplômée en kinésiologie de l’université de Sherbrooke depuis 2002. Elle a également une spécialité de 2e cycle universitaire en exercices thérapeutiques. Jolyane a découvert la course à pied grâce aux compétitions d’athlétisme au secondaire et s’y adonne maintenant depuis plus de 20 ans. Elle a un passé sportif bien rempli et varié, allant de la gymnastique au hockey, en passant par la natation, le triathlon, le ski de fond, le basketball et bien plus. À titre d’entraineure, elle a enseigné la gymnastique, la natation, le spinning, différents cours de cardio-musculation, etc… Elle entraine maintenant des groupes de coureurs depuis 12 ans.

En 2009, Jolyane et son conjoint, Jimmy Gobeil, ont décidé de se lancer en affaire. Ils ont fondé la boutique "Le Coureur Nordique". Par leur travail et leur passion, ils ont su se démarquer rapidement et attirer des milliers de coureurs dans leur magasin. Ils sont donc au service des coureurs à temps plein depuis plus de sept ans. Parallèlement, ils ont démarré un entrainement hebdomadaire les mardis soirs. Cet entrainement gratuit attire maintenant entre 80 et 130 coureurs à toutes les semaines!

La passion de Jolyane pour l’activité physique et son talent d’entraineure et de pédagogue l’ont aussi amenée à offrir des conférences en entreprise, à divers évènements, dans des écoles, etc. Elle sait faire ressortir les éléments essentiels à retenir et lancer les gens sur la bonne piste pour une vie active et en santé.

Aujourd’hui, en plus de diriger Le coureur nordique et son équipe de 35 employés, Jolyane est également la mère de 4 enfants. Et, bien sûr, elle trouve le temps de courir!

Entraineurs: Démystifier la course à pied

Les principes à ne jamais oublier
Type de formation: conférence théorique
Quand: à déterminer

Thème:
On doit avouer qu’il y a un engouement pour la course à pied depuis quelques années. Cet engouement n’a pas seulement amené les gens à courir… il a aussi attiré plusieurs professionnels de la santé... Malheureusement, certains enseignements n’ont pas donné de résultats très concluants, mais ont plutôt mêlé bien des coureurs

Cette formation pratique « Démystifier la course à pied » vous aidera à y voir clair parmi toutes les informations divulguées. Ce sport nous apparaît bien complexe alors qu’il est pourtant le plus simple du monde! Nous ferons un retour à l’essentiel. Le but de nos enseignements n’est-il pas d’aider nos clients à se mettre en forme? Nous voulons qu’ils s’entrainent dans le plaisir et non la souffrance. Nous voulons qu’ils prennent leur santé en main et qu’ils intègrent l’activité physique à leur mode de vie pour toujours. Je vous montrerai comment y arriver. Plus précisément, voici les thèmes abordés :

· Comment enseigner à des coureurs débutants?
· À quel rythme doit-on faire progresser nos coureurs?
· Comment enseigner à des coureurs intermédiaires?
· La gestion d’un groupe de coureurs (5 coureurs?, 10 coureurs?, 25 coureurs?, 125 coureurs?).
· Comment enseigner la technique de course (Ouf… quel grand mystère!)
· Les trois grands principes à respecter et à enseigner pour éviter que nos participants se blessent.
· Les chaussures? Cessons de dire n’importe quoi!