FORMATIONS POUR ENTRAINEURS
Caroline Caron - Entraineure de cours de groupe, formatrice d'entraineurs et femme d'affaires dans le domaine de l'activité physique. Propriétaire de "Coach C2"
Formations et certifications professionnelles.
Droit
Diplôme en Communications et relations publiques
Membre Canfitpro (2004-2016)
Capitaine de route, Encadreur FQSC
Membre de la Fédération Québécoise des Sports Cyclistes
FIS (Fitness Instructor Specialist)
Reebok, Cycle 1-2
TRX Suspension Training
BodyBar
Step, 1-2
Zumba Fitness niveau 1-2
Ataraxia, Entrainement par intervalle
Ataraxia, Planification d’entrainement cardiovasculaire
Ataraxia La science de la flexibilité
ANIE Step évolution et danse aérobique
Certification Sport Conditionning
Certification Kettlebell
Piloxing SSP
Piloxing Knockout
Piyo
Cize Live
25 ans d’expérience
Issue du monde de la danse et danseuse professionnelle de 1989 à 1995. Caroline a commencé sa carrière d’instructrice de groupe à l’âge de 16 ans en étant répétitrice et chorégraphe. Athlète de course et de vélo, elle entraine au niveau compétitif depuis plus de 15 ans.
En 2005, elle fonde Performance C2 Le Gym, avec une offre de plus de 150 heures de cours de groupe par semaine. Caroline partage son emploi du temps entre 30 heures de cours de groupe et une dizaine d’athlètes en privé par semaine. Son entreprise et sa passion l’amèneront à participer à de nombreux défis de course et de vélo en équipe. En 2016, elle fonde le Club Cycliste C2, axé sur la formation, le plaisir et la performance à vélo. Entraineuse, directrice et gestionnaire elle est reconnue pour sa signature dynamique et son énergie!
Sportivement vôtre! :)
Instructeurs de Cardiovélo: entrainements pour vos cyclistes
Cardiovélo vs vélo de route comment adapter l'entrainement?
Type de formation: pratique/cardiovélo
Quand: à déterminer
Description:
Dans un cours de Cardiovélo ou Spinning®, le travail d’endurance est un palier pour aider les participants à performer plus fort et plus longtemps. Caroline est une habituée de ce genre d’entrainement, où elle fut d’ailleurs une des précurseurs du Grand Défi Pierre Lavoie. Depuis lors, elle n’a pas raté un seul rendez-vous en plus de fonder le “Club Cycliste C2” situé à Charny. À travers cet atelier, vous serez amené à comprendre pourquoi et comment il importe de construire une bonne endurance avec le cardio-vélo et vous apprendrez comment votre VO2Max peut vous aider à devenir plus fort!
Formation instructeur de cardiovélo: endurance et force
Entrainement pour vos cyclistes
Type de formation: pratique/cardiovélo
Quand: à déterminer
Description:
Le fait qu’un participant reste et progresse dans un cours c’est souvent en grande partie pour la rigueur de l’instructeur à le garder motiver tout au long de chacune des périodes. L’endurance constitue un essentiel tandis que la force peut toujours être maintenue ou développer. Ces deux champs d’action doivent faire partie intégrante de vos cours.
De la force et de l’endurance vous seront exigées et de la sueur vous produirez!