FORMATIONS POUR ENTRAINEURS

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Karen Sampson, Entraineure en plein air et en piscine depuis plus de 25 ans.


Œuvrant dans le domaine du conditionnement physique et de l’enseignement de la natation depuis plus de 25 ans, Karen est connue pour son style d’enseignement dynamique. À l’aise tant dans la piscine qu’en plein air, elle forme de nombreux professeurs de conditionnement physique, des surveillants-sauveteurs et des professeurs de natation. Elle réussit à motiver les participants de tous les âges grâce à son énergie contagieuse. 

Certifiée par Can Fit Pro (Canadian Association of Fitness Professionals) et CALA  (Canadian Aquafitness Leaders Alliance Inc.), elle est également formée comme spécialiste de l’entraînement pré et post-natal et accompagnatrice à la naissance.


 

ATELIER “PLANIFICATION ET ORCHESTRATION DES COURS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE EN PLEIN AIR”

Type de formation: Pratique
Date: samedi, 12 octobre 2019 de 13h00 à 14h00
Détails:
Cet atelier vous expliquera 5 formats de plans de classe que vous pouvez utiliser pour un cours de conditionnement physique en plein air. Vous en aurez un pour chaque saison, plus un en réserve. Utilisez ces modèles pour bâtir votre cours chaque semaine, que vous pourrez adapter en fonction des conditions météorologiques. Ces modèles peuvent être utilisés pour les adultes plus âgés, les cours ordinaires, les camps d’entraînement ou les cours de fitness-poussette.

Karen donne des cours de conditionnement physique en groupe depuis plus de 25 ans, à la fois à l’intérieur, à l’extérieur et en piscine.

ATELIER “GUIDE À L’INTENTION DES HOMMES POUR L’ENTRAINEMENT DES FEMMES ENCEINTES”

Type de formation: Pratique
Date: samedi, 12 octobre 2019 de 14h15 à 15h15
Détails: 
Êtes-vous un entraineur personnel ou un professeur de conditionnement physique en groupe dont la clientèle comporte des femmes enceintes ou en période postnatale? Vous avez fait de la lecture ou suivi un cours à ce sujet, mais vous ne savez toujours pas quelle approche adopter avec vos clientes? Vous commencez à donner des cours à un groupe composé de ce type de clientes et vous essayez de vous y retrouver? Vous avez des questions, mais vous êtes trop timide pour les poser à vos participantes?

Cet atelier de formation passera en revue tout ce que les entraîneurs masculins doivent savoir sur l’entraînement pendant la grossesse jusqu’au quatrième trimestre. Le plancher pelvien, les points de suture, les muscles abdominaux, la prise de poids, l’alimentation du bébé.Karen est une formatrice possédant 25 ans d’expérience dans l’enseignement aux femmes durant la grossesse et la période postnatale. Elle est aussi une accompagnatrice à la naissance et a elle-même expérimenté quatre grossesses et accouchements.


ATELIER “LES 50ANS ET PLUS; UNE CLIENTÈLE AVEC SES DÉFIS PARTICULIERS”

Type de formation: Pratique
Date: dimanche 13 octobre 2019 de 10h00 à 11h00
Détails:
Lorsqu’on dépasse le cap de la cinquantaine, l’entraînement régulier devient de plus en plus important afin d’assurer notre bien-être et notre indépendance au cours de la deuxième moitié de notre vie. Les changements hormonaux occasionnés par la périménopause et la ménopause ont un impact sur notre endurance cardiovasculaire, notre masse musculaire et notre flexibilité. Venez découvrir les stratégies pédagogiques et les considérations à apporter à notre planification de cours pour la planification des cours pour les 50 ans et mieux.

ATELIER “DIRIGER UN COURS D’AQUAGYM

Type de formation: atelier en piscine
Date: dimanche 13 octobre 2019 de 11h15 à 12h00 (45 minutes)
Détails:
Apprenez à observer et à détecter les erreurs dans l’exécution de mouvements. Apprenez à corriger les mouvements en utilisant des signaux visuels et verbaux. Discutez des corrections à apporter afin d’offrir un entrainement amusant et sécuritaire pour tous! Bien qu’en vogue depuis plusieurs années, l’entrainement fonctionnel/métabolique mérite d’être analysé pour en faire ressortir les avantages et inconvénients. Cet atelier, qui s’adresse aux entraîneurs personnels et aux instructeurs de cours de groupe, vous donnera des précisions sur la bonne exécution et la pertinence d’une gamme d’exercices faits avec le poids du corps ou avec de l’équipement léger. Nous vous expliquerons tant des classiques que des nouveaux mouvements tout en vous donnant les points importants à respecter pour chacun d’eux.