Karine Giguère B.Sc Intervention sportive

Animatrice de l'émission de télé "Objectif bouger", enseignante en éducation physique au Cégep depuis 10 ans. Propriétaire de "Métabolisme Entrainement"

Après un baccalauréat à l'Université Laval en Intervention Sportive, Karine enseigne l'éducation physique au collégial. Elle donne également des cours de groupe depuis plus de 20 ainsi que des entrainements privés sous le nom de "Métabolisme entrainement" qui concentre ses activités principalement à Lac-Beauport. Influencée par son passé de gymnaste et de danse, elle se distingue par sa polyvalence et sa créativité lors de ses entrainements. Karine est particulièrement passionnée et dynamique et sait transmettre son énergie positive dans un esprit d'équilibre pour que la clientèle se sente bien. Bootcamp, Pilates, step, natation, cardiovélo, course à pied, natation, stretching, pound, maman-poussette/traîneau, mise en forme pour retraités et entrainement plein air/en raquettes sont la réalité de Karine chaque semaine, tout au long de l'année.

DIRIGER UN COURS D’ENTRAINEMENT EXTÉRIEUR 

Des options pour garder de l'énergie
Type de formation: pratique
Quand: à déterminer
Thèmes:
-Mettez votre corps en réadaptation constante.
-C’est un programme idéal pour se remettre en forme
-Exercices variés et options au choix

Une bonne bouffée d'air frais, quoi de mieux pour débuter une journée!

FORMATION: DIRIGER UN COURS DE POUND

Comme dans un vrai spectacle!
Type de formation: pratique
Quand: dimanche 22 octobre 2017 - 15h15 à 16h
Local: j-035
Thème:
Importé directement de la Californie et crée par deux ex-athlètes et batteuses (Drum).
-Le Pound est un entrainement de haute intensité qui travaille le cardio, la force et le tonus musculaire .
-La particularité, c’est que nous avons dans les mains des "Ripstix"

Vous aurez vraiment l’impression de faire partie d’un groupe de musique en spectacle sur une grosse scène.

FORMATION: ENTRAINEMENT 2 PAR 2

Amis et couples et très amusant
Type de formation: pratique
Quand: à déterminer
Thème:
-Créez de l'ambiance et motivation dans vos cours en proposant des exercices d'équipe.
-Donnez le goût aux participants de s'amuser tout en s'entrainant.

Des exercices pour couples, entre amis ou entre plusieurs personnes qui se connaissent plus ou moins.