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Disponibilité en formation autonome: Cliquez ici pour faire la formation de manière autonome dès maintenant avec les vidéos des formations pour intervenants sportifs.
Durée: 3h00
Endroit: Dans le confort de votre foyer
Conférencier: Dr François Billaut, PhD, Professeur titulaire en physiologie du sport, Département de kinésiologie, Université Laval
Type de formation: Théorique, transmission vidéo en direct

Détails
La préparation physique et physiologique d’un athlète est souvent complexe. Il est primordial de bien connaître les filières énergétiques mises en jeu dans un sport afin de cibler les séances d’entrainement optimales pour le développement des déterminants physiologiques de la performance.

Par ailleurs, les athlètes de tous les sports ont des charges d’entrainement extrêmement élevées et les joueurs de sports collectifs sont également soumis à des cadences de match infernales au niveau national et international. Atteindre un sommet de forme le jour de la compétition dans ce contexte représente un réel défi pour l’athlète et son entraineur.

Cette formation vous permettra de mieux comprendre les substrats énergétiques utilisés dans la resynthèse de l’ATP et proposera des séances clefs permettant de cibler ces processus au niveau musculaire. Nous verrons également qu’il est primordial de quantifier les charges d’entrainements afin de prévenir les risques de fatigue chronique et de blessures, et d’optimiser les adaptations physiologiques ciblées dans le plan annuel. On y détaillera l’utilisation d’outils valides et pratiques de quantification de la charge de travail.

Plan de cours de la formation
- Introduction à la physiologie de l’exercice
- Comprendre le rôle et le fonctionnement de L’ATP (adénosine triphosphate)
- Comment optimiser les adaptations physiologiques
- Prévenir le surentrainement
- Prévenir les blessures en entrainement

Cette formation constitue le premier pas pour l’obtention de la certification « INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC » d’une durée de 30 heures; cliquez ici pour en savoir plus.

Éléments requis
-Posséder un ordinateur PC ou Mac ou une tablette ou un téléphone intelligent
-Une connexion Internet de débit moyen ou rapide 5 Mb/s ou plus
-Haut-parleurs et micro intégrés à l’appareil ou écouteurs avec micro intégré
-Une webcam intégrée ou alimentée par USB
- Cahier de notes et crayons.

Notes
- Vous recevrez un courriel de confirmation de départ du cours avec tous les détails pour la connexion une semaine avant la formation.
- Une attestation de formation sera remise à ceux qui complèteront l’examen de formation avec succèes et en feront la demande par courriel.
- Assistance technique sans frais offerte par CFORC

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