Date : Samedi le 15 mai 2021 de 14h à 17h
Durée : 3h
Endroit : Dans le confort de votre foyer
Formateur : Félix Guèvremont, Kinésiologue B.Sc D.E.S.S Exercices thérapeutiques. Coureur d’ultramarathons
Type de formation : Théorique, Transmission vidéo en direct
Prérequis : Inscriptions ouvertes à tous

Détails de la formation « Course - Niveau 2” :
La course à pied est devenue ces dernières décennies un véritable phénomène social. Les gens y trouvent un exercice agréable permettant de se mettre en forme tout en développant une discipline personnelle et l’estime de soi.

Malheureusement, certains enseignements en lien avec la course n’ont pas apporté les résultats escomptés, mais ont plutôt confondu les coureurs.
Cette formation vous aidera à voir clair parmi toutes les informations véhiculées sur la course.

Plan de cours de la formation
· Comment faire un programme de course à pied
· Séance pratique de course à pied (Échauffement, corps de séance et retour au calme)
· Exercice pratique de renforcement musculaire et respiratoire pour coureur
· Préparation mentale du coureur
· Analyse de course et les différents types de coureurs

Transmission en direct de la formation. Possibilité de poser des questions comme si vous étiez en classe. Cette formation est éligible, au même titre que les formations en salle de classe, au programme de « INTERVENANT SPORTIF CFORC ».

Éléments requis
- Posséder un ordinateur PC ou Mac ou une tablette ou un téléphone intelligent
- Une connexion Internet de débit moyen ou rapide 5 Mb/s ou plus
- Haut-parleurs et micro intégrés à l’appareil ou écouteurs avec micro intégré
- Une webcam intégrée ou alimentée par USB
- Cahier de notes et crayons

Notes
- Vous recevrez un courriel de confirmation de départ du cours avec tous les détails pour la connexion une semaine avant la formation.
- Une attestation de formation sera émise à ceux qui complètent avec succès l’examen de formation et en font la demande par courriel.
- Assistance technique sans frais offerte par CFORC

Choisir la formation en classe ou transmission vidéo en direct?
Vous avez de la difficulté à choisir entre la formation en classe ou la formation en direct par vidéo? Aucun problème, vous pouvez nous aviser, sans frais, par courriel d’un changement de préférence 24 heures avant le début de la formation.

Autres formations retransmises en direct qui pourraient vous intéresser :
“Entraineur de Musculation”, “Nutrition sportive - L’ABC”, “Anatomie sportive (niveau 1 et 2”), “L’ABC de la Physiologie de l’exercice” et plus.