FORMATIONS POUR PASSIONNÉS D'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Josianne Dionne Formatrice pour entraineur, ville de Québec

Josianne Dionne, B.ScBachelière en éducation physique


-Enseignante en éducation physique et à la santé au primaire depuis 2007
-Certifiations Axtaria niveau 1 et 2 spinning.
Certification Can Fit Pro conditionnement physique en groupe sur musique.

-Intervenante et entraîneure de conditionnement physique de groupe et de spinning depuis  plus de 10 ans. 

Josianne est reconnue pour sa discipline et son énergie pure et sa vigueur revigorante! Enseignante et intervenante dans les loisirs, elle a su s'adapter à tous type de clientèle et tous sans exceptions, la suivent fidèlement à travers toutes ces années.

COURS DE CARDIOVÉLO POUR FEMMES ENCEINTES?

COMBIEN DE TEMPS ET COMMENT?
Type de formation:
pratique/cardiovélo (spinning)
Quand: dimanche 21 octobre 2018, 7h30 à 8h30
Thèmes:
-Quels sont les bienfaits du cardiovélo (spinning) pendant la grossesse et après l'accouchement?
-Comment doser et percevoir son niveau d'effort à l'entraînement pendant la grossesse?
-L'importance d'être en forme pour l'accouchement.
-Le spinning, jusqu'à 34 de grossesse semaines, est-ce possible? 
-Présentation d'une progression d'exercices en intervalles afin d'améliorer la récupération à l'effort.

Enfin vous serez mieux équipé pour aider vos participantes à continuer en toute sécurité le sport qu'elles aiment tant!

ENTRAINEUR DE CARDIOVÉLO (Cycling)

GO AMUSEZ-VOUS!
Type de formation:
pratique/cardiovélo (spinning)
Quand: dimanche 21 octobre 2018, 8h45 à 9h45
Thèmes:
C’est dur, mais c’est le fun!
Le Cardiovélo possède ses défis. La création de mouvements est minime compte tenu du choix des outils, soit un vélo et de la musique. Puisque la dynamique nous impose d’être rigoureux pour cette activité, il nous faut ajouter quelques compléments à nos cours…
Josianne enseigne depuis maintenant 15 ans dans le domaine de l’activité physique et dans cette discipline. Elle vous donnera ses trucs et astuces qui ont fait que ses participants ne voient pas le temps passé avec elle. En plus, ses cours sont toujours remplis à pleine capacité.

Apprenez à travailler fort, tout en vous amusant!