Devenez instructeur de cardiovélo certifié avec notre formation sprint de 3h. Apprenez à diriger des cours de vélo intérieur dynamiques. Inscription en ligne !

L’entrainement à cardiovélo est un entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) hautement efficace qui génère peu d’impact sur les articulations et qui intéresse une clientèle de plus en plus variée. Soyez un entraineur polyvalent et qualifié en assistant à cette attestation sprint.

- Les principes de base d’un cours de cardiovélo
- L’ajustement du vélo
- La position de travail sur un cardiovélo
- Le choix de musique par l’entraineur
- Que faire pour éviter qu’un participant se blesse
- Comment monter et diriger simplement un cour de cardiovélo
- L’animation des participants et les interventions auprès de ceux-ci
- Les principes de progression en cardiovélo
- Exemples d’exercices et d’enchaînements

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne* et évaluation bienveillante par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez.

• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.

Obtenez votre certification fitness step avec notre formation Step de niveau 1. Le programme idéal pour devenir prof de Step certifié et maîtriser les bases de l’enseignement au Québec.

Plan de cours de la formation:

Au cours de cette formation, vous apprendrez à bien guider vos participants, à préparer un cours équilibré et à adapter votre enseignement à votre type de clientèle. Des notions de physiologie sportive, de biomécanique et de quelques bases de psychologie sont aussi au programme afin de faire de vous un(e) intervenant(e) hors pair.

Programme de base «niveau 1»

• Comment adapter un cours de 'Step' a différent type de clientèle.

• La biomécanique du 'Step'

• Comment éviter les blessures

• Bien utiliser et choisir sa musique en fonction de ses objectifs et de sa clientèle

• L'art de bien guider vos élèves grâces à des interventions efficaces

• Expérimentation de 2 séances pratiques

• Comment construire des cours de 'Step' progressifs

• L'utilisation des accessoires (élastiques, poids libres, etc.)

Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation pratique d'une durée approximative de 80 minutes

• Vidéo de formation théorique d'une durée approximative de 80 minutes

• Document PDF de formation

• Examen théorique* en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC

• Examen pratique* (en ligne, par vidéo) et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez

• Débuter votre formation immédiatement

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne.