Formateur: Dr François Billaut, PhD, Professeur titulaire en physiologie du sport, Département de kinésiologie, Université Laval

Plan de cours de la formation
La préparation physique et physiologique d’un athlète est souvent complexe. Il est primordial de bien connaître les filières énergétiques mises en jeu dans un sport afin de cibler les séances d’entrainement optimales pour le développement des déterminants physiologiques de la performance.

Par ailleurs, les athlètes de tous les sports ont des charges d’entrainement extrêmement élevées et les joueurs de sports collectifs sont également soumis à des cadences de match infernales au niveau national et international. Atteindre un sommet de forme le jour de la compétition dans ce contexte représente un réel défi pour l’athlète et son entraineur.

Cette formation vous permettra de mieux comprendre les substrats énergétiques utilisés dans la resynthèse de l’ATP et proposera des séances clefs permettant de cibler ces processus au niveau musculaire. Nous verrons également qu’il est primordial de quantifier les charges d’entrainements afin de prévenir les risques de fatigue chronique et de blessures, et d’optimiser les adaptations physiologiques ciblées dans le plan annuel. On y détaillera l’utilisation d’outils valides et pratiques de quantification de la charge de travail.

Introduction à la physiologie de l’exercice
- Comprendre le rôle et le fonctionnement de L’ATP (adénosine triphosphate)
- Comment optimiser les adaptations physiologiques
- Prévenir le surentrainement
- Prévenir les blessures en entrainement

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Attention

• Les vidéos et documents PDF présentés contiennent de grandes sommes d'informations.

• Nous vous suggérons d'écouter les vidéos et d'examiner les PDF à plus d'une reprise avant et après votre examen afin de bien maitriser les matières présentées.

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 2h30 à 3h00.

• Document PDF de formation.

• Examen théorique en ligne et évaluation par téléphone par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

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• Débuter votre formation immédiatement.

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

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Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses.

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