Plan de cours de la formation
L' entrainement fractionné de haute intensité (HIIT en anglais) a prouvé son efficacité tant pour ce qui est de la perte de poids, de l'accroissement de l'endurance et de la progression des performances sportives.

Que ce soit pour en tirer un plus grand profit de votre entrainement personnel ou, en tant qu'intervenant sportif et entraineur, pour mieux accompagner vos élèves dans l'atteinte de leurs objectifs, vous voudrez tirer pleinement profit des entrainements par intervalles.

Vous y apprendrez
- Les entrainements fractionnés à haute intensité (HIIT), mythes et réalités, ce que révèle la science;
- L'exercice aérobique vs anaérobique;
- Le V02Max;
- Incorporer des séances d'intervalles (Hiit) efficaces dans les entrainements de vos élèves;
- Les séances d'intervalles et a sécurité de vos participants.

Certification 'Intervenant Sportif CFORC'
Complétez avec succès les 15 heures de formations de base ainsi que 15 heures de formation au choix afin d’obtenir votre certification ‘INTERVENANT SPORTIF CERTIFIÉ CFORC’.

Formateur: Alexandre Paré - M. Sc., CSCS Kinésiologue & formateur expert chez CFORC

Cette formation est constituée des éléments suivants

• Vidéo de formation d'une durée approximative de 150 à 180 minutes;

• Document PDF de formation;

• Examen théorique en ligne et évaluation téléphonique par un formateur expert CFORC.

Vous pourrez entre autres

• Regarder les vidéos de formation autant de fois que vous le désirez;

• Débuter votre formation immédiatement;

• Parler à un représentant CFORC au besoin par le service de messagerie instantanée ou par téléphone au 1 (866) 882-3672.

Limitations

• Cet achat est valable pour une seule personne et cet abonnement expirera trois (3) mois après l'achat;

• Votre admission pourra être révoquée si les ces limitations ne sont pas respectées.

Respect des droits d'auteurs ©

• Tous les documents (écrits et vidéos et autres) présentés sont protégés par des droits d'auteurs©. Toutes reproduction ou diffusion publique sont interdites et le non-respect de cette clause pourra entrainer des poursuites judiciaires.

Édition vidéo

• Les vidéos de formation sont constitués des enregistrements en direct de nos formations en classe, elles sont légèrement éditées afin d'en soustraire les périodes de questions des élèves et les périodes de pauses;

• L'édition vidéo et audio peut comporter des lacunes. Merci pour votre compréhension.