Mathieu Lanoue, formateur pour entraineurs, ville de Québec

Mathieu Lanoue

Bachelier en kinésiologie, concentration performance sportive, de l’Université Laval. Maîtrise en kinésiologie en cours dans le secteur de la performance sportive.

-Préparateur physique : Club de plongeon Aro, camp estival pour gardiens de but PGB et rugby collégial féminin.
-Formations continues : l’haltérophilie, le kettlebell, le TRX, le pilates, l’évaluation fonctionnelle et la prescription d’exercices correctifs.
-Danseur de breakdance depuis plus de 14 ans. Professeur, compétiteur de haut niveau et juge.

 

Ateliers: 

CIRCUIT
Inspiration et options de progression
Type de formation:
pratique
Quand: dimanche 22 octobre 2017 - 16h15 à 17h
Local: J-035
Thèmes:

-Identification des objectifs et des qualités physiques pouvant être travaillées par un circuit d’entraînement
-Expérimentation de circuits d’entraînement et des différents stades de progression

De l'inspiration pour vos cours de circuits et pour vos entraînement personnel. Goûtez à du nouveau!

EXERCICES DE MUSCULATION
Fentes et push up - analyse technique
Type de formation:
pratique
Quand: dimanche 22 octobre 2017 - 17h15 à 18h00
Local: J-035
Thèmes:
-Initiation aux principes de base des exercices de musculation et du mouvement humain
-Analyse technique du squat, des poussées et des tirages
-Identification des principales compensations pouvant être rencontrées lors de l’exécution de ces mouvements

Des nouveaux exercices pour plus de puissance et de techniques à intégrer à tous vos cours!