Josianne Dionne Formatrice pour entraineur, ville de Québec

Josianne Dionne B.Sc.


Bachelière en éducation physique
Enseignante en éducation physique et à la santé au primaire depuis 2007

-Certifiations Axtaria niveau 1 et 2 spinning.
Certification Can Fit Pro conditionnement physique en groupe sur musique.


Intervenante et entraîneure de conditionnement physique de groupe et de spinning depuis  plus de 10 ans. Josianne est reconnue pour sa discipline et son énergie pure et sa vigueur revigorante! Enseignante et intervenante dans les loisirs, elle a su s'adapter à tous type de clientèle et tous sans exceptions, la suivent fidèlement à travers toutes ces années.

 

 

Atelier: 

CYCLING ENCEINTE?
Combien de temps et comment?
Type de formation:
pratique/spinning
Quand: dimanche 22 octobre 2017 - 8h30 à 9h30
Local: J-035
Thèmes:
-Quels sont les bienfaits du spinning pendant la grossesse et après l'accouchement?
-Comment doser et percevoir son niveau d'effort à l'entraînement pendant la grossesse?
-L'importance d'être en forme pour l'accouchement.
-Le spinning, jusqu'à 34 semaines, est-ce possible? 
-Présentation d'une progression d'exercices en intervalles afin d'améliorer la récupération à l'effort.

Enfin vous serez mieux équipé pour aider vos participantes à continuer en toute sécurité le sport qu'elles aiment tant!